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자다 깨서 우는 아이 야경증 자가진단과 야경증 완화방법!

야경증이란, 수면 도중 큰 소리를 지르거나 울면서 깨는 행동을 반복하는 증상입니다. 야경증완화 방법!! ✔ 아이 스스로 누워 자연스럽게 잠들 수 있도록 수면을 유도해 줍니다. ✔수면의 시간과 장소 등이 매번 다른 경우 적응하기 어렵기 때문에, 일정한 시간과 동일한 공간에서 잘 수 있도록 유지해 줍니다. ✔ 수면 시간이 되면 어둡고 조용한 환경을 만들고 적당한 실내 온도와 습도를 조절해 주는 것이 좋습니다.

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