Jak zachować spokój w toksycznych relacjach z bliskimi - 3 niezbędne kroki скачать в хорошем качестве

Jak zachować spokój w toksycznych relacjach z bliskimi - 3 niezbędne kroki

W tym filmie dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi osobami w Twoim najbliższym otoczeniu, które często Cię irytują lub ranią, którzy wciąż powtarzają szkodliwe zachowania. Przedstawię trzy ważne kroki: akceptowanie rzeczy, na które nie mamy wpływu, wyrażanie swoich potrzeb w sposób asertywny i realistyczne podejście do oczekiwań. Te metody pomogą Ci zachować spokój i lepiej radzić sobie w relacjach z toksycznymi bliskimi. Zapraszam do oglądania. Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥    • Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyci...      • Jak Stawić Czoła Toksycznej Matce: Pl...      • Jak budować zdrowe relacje i unikać t...      • Jak radzić sobie z toksycznymi zachow...   🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ 6:46 Jak stać się asertywnym wrażliwcem    • Jak stać się asertywnym wrażliwcem, j...   #ToskyczneRelacje #ToksyczniBliscy #StawianieGranic #Asertywność #RozwójOsobisty #Psychologia 0:00 - Wstęp 0:24 - Podziękowania dla Patronek i Patronów 0:48 - Radzenie sobie z trudnymi relacjami: Zrozumienie i spokój 1:52 - 1. Daj sobie spokój z narzucaniem zmian na siłę 5:57 - 2. Nie milcz tak często, ale przemyśl to, co mówisz 8:41 - 3. Dostosuj oczekiwania do realiów. 14:35 - Wesprzyj mnie