• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Se défendre contre les poussées (une main / deux mains) скачать в хорошем качестве

Se défendre contre les poussées (une main / deux mains) 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Se défendre contre les poussées (une main / deux mains)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Se défendre contre les poussées (une main / deux mains) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Se défendre contre les poussées (une main / deux mains) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Se défendre contre les poussées (une main / deux mains) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Se défendre contre les poussées (une main / deux mains)

Extrait pédagogique sur la gestion des poussées en self-defense : d’abord une main, puis deux mains. Les points clés : garder le dos droit et le corps détendu (ne pas rigidifier), absorber la poussée sur le pectoral sans contre-force statique, pivoter pour « vider » l’espace sous la main adverse (création d’un vide), récupérer le coude (bras qui pousse) et tirer pour générer une hyper-extension contrôlée comme première option de neutralisation, ensuite enchaîner frappes (poings / pieds) ou transitions selon la situation. Contre deux mains : ne pas rester face au centre — choisir un côté, aligner et pivoter. La vidéo montre démonstrations lentes, drills progressifs (50→75→100%), erreurs courantes et corrections. ▶️ À pratiquer progressivement et avec protections quand on augmente l’intensité. #selfdefense Attention : Regarder les vidéos, c'est bien, mais pour être vraiment efficace dans la rue, un entraînement régulier avec un instructeur qualifié est indispensable. Suivez moi sur ma page FB :   / systemafrance   Mon site internet : https://systemakadian.com/ #systema #artmartial #selfdefense #systemajeromekadian #poussée #contrôle #pivot #timing #distance #drill #entrainement #technique #combat #protection

Comments
  • Protége ta jambe — échapper & contourner les fauchages ! 1 месяц назад
    Protége ta jambe — échapper & contourner les fauchages !
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Systema : Rendre les bras intelligents face à un couteau vol.1 5 дней назад
    Systema : Rendre les bras intelligents face à un couteau vol.1
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Exploiter la force de l’adversaire — exercice de base ! 1 месяц назад
    Exploiter la force de l’adversaire — exercice de base !
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Жестокая кровавая рубка! Самандар «Танк» Реимбаев vs Азамата Тузелова 11 часов назад
    Жестокая кровавая рубка! Самандар «Танк» Реимбаев vs Азамата Тузелова
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Метод Сократа: 5 Вопросов, Которые Разрушают Любой Аргумент | Мудрость Мысли 3 дня назад
    Метод Сократа: 5 Вопросов, Которые Разрушают Любой Аргумент | Мудрость Мысли
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Chaque frappe prépare la suivante — Vol.4 : corrections & contre un poing 12 дней назад
    Chaque frappe prépare la suivante — Vol.4 : corrections & contre un poing
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя! 1 день назад
    Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя!
    Опубликовано: 1 день назад
  • ОТКЛЮЧИЛ ЭТО в Play МАРКЕТ и ОФИГЕЛ!! Мой ANDROID ЛЕТАЕТ!! 1 день назад
    ОТКЛЮЧИЛ ЭТО в Play МАРКЕТ и ОФИГЕЛ!! Мой ANDROID ЛЕТАЕТ!!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Bâton court vol. 4 – Mobilité, contrôle et attaques en mouvement 2 недели назад
    Bâton court vol. 4 – Mobilité, contrôle et attaques en mouvement
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Nos deux mécanisms de survie dans la rue ! (Systema) 3 месяца назад
    Nos deux mécanisms de survie dans la rue ! (Systema)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Couteau dans la rue  pourquoi la plupart des techniques de dojo échouent ! 2 месяца назад
    Couteau dans la rue pourquoi la plupart des techniques de dojo échouent !
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Les TECHNIQUES de COMBAT les plus efficaces dans la rue 7 лет назад
    Les TECHNIQUES de COMBAT les plus efficaces dans la rue
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Новый Майк Тайсон? Мозес Итаума - Юный Вундеркинд Бокса, Который Уничтожает Всех на Своем Пути! 6 дней назад
    Новый Майк Тайсон? Мозес Итаума - Юный Вундеркинд Бокса, Который Уничтожает Всех на Своем Пути!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Chaque frappe prépare la suivante — Vol.3 : passer aux frappes 1 месяц назад
    Chaque frappe prépare la suivante — Vol.3 : passer aux frappes
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Волков и Лисевский ЗА КАДРОМ, Царукян под охраной, Дамир на носилках, Тибау: 1 день назад
    Волков и Лисевский ЗА КАДРОМ, Царукян под охраной, Дамир на носилках, Тибау: "ЗА СУТКИ НАБРАЛ 18 КГ"
    Опубликовано: 1 день назад
  • Exercice Tirer / Pousser — principes de Systema appliqués ! 3 года назад
    Exercice Tirer / Pousser — principes de Systema appliqués !
    Опубликовано: 3 года назад
  • НОКАУТ ГОДА? Обзор титульного боя Кубрат Пулев -  Мурат Гассиев 6 дней назад
    НОКАУТ ГОДА? Обзор титульного боя Кубрат Пулев - Мурат Гассиев
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Когда мозг теряет стопу: сидячая работа и разрушение свода 21 час назад
    Когда мозг теряет стопу: сидячая работа и разрушение свода
    Опубликовано: 21 час назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • I tried WING CHUN! Can it work in a real fight? 4 дня назад
    I tried WING CHUN! Can it work in a real fight?
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5