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GARANTA SEU LUGAR NO SEMINÁRIO ORDEM & VONTADE ⚜️👇🏻 https://mayduchini.com.br/seminario-o... 🔥 Entre para o MÉTODO PPA e transforme sua rotina: https://fundamente-si.com/metodo-ppa/ 🔺 Precisa de ajuda para mudar? Fale com o meu time de relacionamento: https://w.app/mayduchini Se você começa, mas não consegue manter uma rotina de treinos, esse vídeo é para você! Aqui eu compartilho o que mudou minha forma de enxergar o exercício físico não como uma obrigação estética, mas como uma disciplina que constrói força, autocontrole e identidade. Disciplina não é sobre fazer quando dá vontade, mas sim sobre fazer porque é necessário. E isso vale para a vida, mas também e muito! 00:00 - Introdução: Por que falhamos em manter constância nos treinos 01:30 - O erro de depender de motivação para treinar 03:45 - O que é o “código da disciplina” e como ele transforma sua rotina 05:15 - Como o treino se conecta com identidade, e não apenas estética 09:00 - Conclusão: Faça por quem você quer se tornar 🔺 Me siga no Instagram: instagram.com/eumayduchini #DisciplinaFeminina #ExercícioFísico #ConstânciaNosTreinos #DesenvolvimentoPessoal #MayDuchini