Pułapka czasu - Dlaczego układ nerwowy nie toleruje życia w przeszłości i przyszłości скачать в хорошем качестве

Pułapka czasu - Dlaczego układ nerwowy nie toleruje życia w przeszłości i przyszłości

Dlaczego życie myślami w przeszłości lub przyszłości tak bardzo obciąża psychikę? Dlaczego ciągłe rozpamiętywanie albo zamartwianie się wywołuje napięcie, lęk i zmęczenie — nawet wtedy, gdy „nic złego się nie dzieje”? Odpowiedź jest biologiczna. Układ nerwowy jest zaprojektowany do działania tu i teraz. Nie rozumie czasu psychologicznego. Każda myśl o przeszłości lub przyszłości jest przez mózg traktowana jak realne zagrożenie obecne w tej chwili. W tym filmie wyjaśniam: dlaczego układ nerwowy reaguje stresem na myśli o przeszłości i przyszłości, jak chroniczne analizowanie i przewidywanie utrzymuje ciało w trybie alarmowym, czemu „bycie w teraźniejszości” nie jest filozofią, ale koniecznością biologiczną, jak odzyskać regulację, spokój i energię bez walki z myślami. To nie motywacja. To neurobiologia, fizjologia i praktyczna świadomość. Kod Nawyku to umiejętność powrotu do teraźniejszości — bo tylko tam układ nerwowy może się regenerować.