Пора ли бросить пить? скачать в хорошем качестве

Пора ли бросить пить?

Если вы когда-либо тихонько задавались вопросом: «Являюсь ли я проблемой, связанной с алкоголем?», этот эпизод для вас. Прежде чем мы начнем, я хочу, чтобы вы знали следующее: 👉 Ранняя регистрация на программу «PUSH to 100 Alcohol-Free Challenge» открывается завтра. Эта 100-дневная программа с сопровождением начинается 10 февраля и призвана помочь вам отказаться от алкоголя с ясностью, структурой и реальной поддержкой. Вы будете получать ежедневные рекомендации, рабочие тетради, групповые занятия и доступ к закрытому сообществу вне социальных сетей, где вам не придется делать это в одиночку. Вы можете присоединиться к списку ожидания прямо сейчас на сайте www.nomorewasteddays.co/100waitinglist или перейдя по ссылке ниже. Все, кто находится в списке ожидания, будут уведомлены, как только откроется ранняя регистрация. Об этом эпизоде «Как понять, когда пора бросить пить?» Это один из самых сложных вопросов, и именно его я задавал себе годами, прежде чем наконец остановился. Я ждал не вождения в нетрезвом виде, потери работы или драматического момента полного краха. Я ждал разрешения. Определенности. Знака, достаточно большого, чтобы решение стало неоспоримым. В этом эпизоде ​​я объясняю, почему этот знак редко появляется и почему ожидание его часто затягивает людей дольше, чем необходимо. Вместо этого я расскажу вам о шести очевидных областях, над которыми стоит задуматься, не с осуждением или стыдом, а с честностью и состраданием. Это те самые знаки, которые я игнорировал годами, и те, на которые, как мне кажется, мне следовало бы обратить внимание раньше. В этом эпизоде ​​мы поговорим о: 🫶 Почему сам факт задавания вопроса часто является первым признаком того, что что-то нужно изменить 🫶 Как распознать, когда употребление алкоголя отнимает больше, чем дает, в эмоциональном, психическом и физическом плане 🫶 Изнурительном цикле переговоров с самим собой и установления правил, которые вы постоянно нарушаете 🫶 Использовании алкоголя для того, чтобы заглушить, справиться, убежать или заглушить шум, и почему это не является личной неудачей 🫶 Наиболее важном, но часто упускаемом из виду признаке: как вы себя чувствуете в дни, когда не пьете Мы также поговорим о том, о чем говорят недостаточно часто: Вам не нужна драматическая причина, ярлык или диагноз, чтобы бросить пить. Вы можете остановиться просто потому, что жизнь кажется сложнее с алкоголем и проще без него. Если вы киваете головой, слушая ⤵️ Если этот эпизод кажется вам до боли знакомым, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что ваш разум и тело пытаются вам что-то сказать. Алкоголь — это вещество, вызывающее сильную зависимость, которое нормализовали, поощряли и рекламировали как средство заботы о себе. Ощущение, что вы застряли в этом замкнутом круге, — это не моральный недостаток. Это предсказуемый результат. И хорошая новость в том, что вы можете выбрать что-то другое. Готовы сделать следующий шаг? Если вы думаете: «Я готова к переменам, но не знаю, как сделать это самостоятельно», я с удовольствием поддержу вас в рамках челленджа «PUSH to 100 Alcohol-Free Challenge». Речь не идёт о совершенстве или решениях, которые останутся навсегда. Речь идёт о создании импульса, восстановлении доверия к себе и о том, каково это — жить без алкоголя. 📌 Присоединяйтесь к списку ожидания здесь: www.nomorewasteddays.co/100waitinglist Ранняя регистрация открывается завтра, а челлендж начинается 10 февраля. Вам не нужно принимать решение навсегда. Вам нужно лишь прислушаться к тому, что уже говорят вам ваше тело и ваша интуиция. Спасибо, что вы здесь, и спасибо, что слушаете. *************************************** Подписывайтесь на подкаст в социальных сетях: IG: @nomorewasteddays.pod Подписывайтесь на Сару в социальных сетях: IG: @no_more_wasted_days TikTok: @no_more_wasted_days Facebook: www.facebook.com/NoMoreWastedDaysOfficial *************************************** Подписывайтесь на подкаст в социальных сетях: IG: @nomorewasteddays.pod Подписывайтесь на Сару в социальных сетях: IG: @no_more_wasted_days TikTok: @no_more_wasted_days Facebook: www.facebook.com/NoMoreWastedDaysOfficial