• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин скачать в хорошем качестве

Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Подкаст «Зачем вести себя соответственно возрасту?», эпизод 2: Креатин

Популярная добавка креатин уже много лет используется спортсменами для безопасного и эффективного увеличения мышечной силы. Сейчас многие врачи рассматривают креатин как добавку, которая может быть полезна как спортсменам старшего возраста, так и широкой публике, помогая людям поддерживать мышцы крепче с возрастом и обеспечивая ряд преимуществ для здоровья. Наоми Альбертсон, доктор медицинских наук, объясняет, как работает креатин, развеивает некоторые мифы и факты о креатине, а также даёт советы, на которые стоит обратить внимание, если вы рассматриваете возможность приёма креатина в качестве добавки. Основные моменты: 1:49 Что такое креатин? 3:48 Как креатин естественным образом попадает в мышцы? 4:59 Зачем принимать креатин в качестве добавки? 7:00 Исследования показывают, что креатин и физические упражнения могут помочь замедлить потерю мышечной массы даже в пожилом возрасте. 7:47 Сколько креатина рекомендуется принимать? 11:55 Эффективность и безопасность. 15:59 Креатин — это не стероид. 17:39 Креатин не способствует набору мышечной массы. 19:12 Когда и как принимать креатин: перед тренировкой или после? С едой или без? 21:59 Советы по приёму креатина. 24:27 Через сколько времени можно увидеть результаты? 26:40 Большинство людей (но не все) реагируют на креатин.

Comments
  • Why Act Your Age? podcast, episode 3: Injuries and Recovery 4 года назад
    Why Act Your Age? podcast, episode 3: Injuries and Recovery
    Опубликовано: 4 года назад
  • Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем 4 месяца назад
    Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПРАВДА о креатине, сжигающем жир на животе! 6 месяцев назад
    ПРАВДА о креатине, сжигающем жир на животе!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ 5 дней назад
    3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина 3 года назад
    Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
    Опубликовано: 3 года назад
  • Креатин, протеин и другие спортивные добавки: взгляд доказательной медицины. Владимир Алипов 1 месяц назад
    Креатин, протеин и другие спортивные добавки: взгляд доказательной медицины. Владимир Алипов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Creatine Scientist Explains 9 “Dangers” of Using Creatine - What to Believe 2 года назад
    Creatine Scientist Explains 9 “Dangers” of Using Creatine - What to Believe
    Опубликовано: 2 года назад
  • Диетолог №1: Ешь ЭТО и сосуды будут как в 20 лет! Высокий холестерин снижается сам. Инна Кононенко 7 дней назад
    Диетолог №1: Ешь ЭТО и сосуды будут как в 20 лет! Высокий холестерин снижается сам. Инна Кононенко
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Креатин с медицинской точки зрения 8 лет назад
    Креатин с медицинской точки зрения
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Мышечная масса. Что реально работает. 11 дней назад
    Мышечная масса. Что реально работает.
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Советы по более быстрому восстановлению после тренировки 8 лет назад
    Советы по более быстрому восстановлению после тренировки
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Мюнхен: Украина —опора безопасности Европы /№1094/ Юрий Швец 7 часов назад
    Мюнхен: Украина —опора безопасности Европы /№1094/ Юрий Швец
    Опубликовано: 7 часов назад
  • КРЕАТИН — все, что вам нужно знать (почему я принимаю его уже 15 лет!) 3 года назад
    КРЕАТИН — все, что вам нужно знать (почему я принимаю его уже 15 лет!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача 10 дней назад
    ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Беззубчатые шестерни развивают гораздо больший крутящий момент, чем обычные, вот почему. Циклоида... 13 дней назад
    Беззубчатые шестерни развивают гораздо больший крутящий момент, чем обычные, вот почему. Циклоида...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Why Act Your Age? podcast, episode 1: Age related muscle loss 4 года назад
    Why Act Your Age? podcast, episode 1: Age related muscle loss
    Опубликовано: 4 года назад
  • Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях 1 год назад
    Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях
    Опубликовано: 1 год назад
  • Creatine Q&A live chat with Dr. Albertson Трансляция закончилась 4 года назад
    Creatine Q&A live chat with Dr. Albertson
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Should You Supplement With Creatine? - Rhonda Patrick 1 год назад
    Should You Supplement With Creatine? - Rhonda Patrick
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5