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살이 쭉쭉빠지는 홈트레이닝 걷기운동 l "뱃살빠지는 운동포함"

같은시간 운동을 해도 더 많은 체지방을 태울수 있는 운동은 바로 인터벌 트레이닝 입니다. 1시간 걷기만 하는것보다 30분을 뛰고 걷고 반복하는것이 심폐지구력 향상이나 체지방 감량에 더 많은 효과를 낼수 있습니다. 단짠단짠 3km 걷기운동은 저강도 운동코스와 중고강도 운동코스를 반복하면서 더 많은 체지방을 태울수 있도록 인터벌 트레이닝으로 구성되어있습니다. 내장지방, 윗뱃살, 아랫뱃살 등으로 고민하는 분들을 위해 살이 더 잘 빠지도록 걷기운동 에 뱃살빠지는 운동을 포함하여 30분 동안 최고의 유산소성 운동을 진행하실수 있습니다. 엄마TV는 앞으로도 더 많은 분들의 건강한 습관, 건강한 삶을위해 노력하겠습니다❤️ Music: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Distrion & Alex Skrindo - Entropy | H...   Free Download / Stream: http://ncs.io/entropy ------------------------------------------------------------ Music: Elektronomia - Vitality [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Video Link:    • Elektronomia - Vitality | House | NCS...   Download Link: http://ncs.io/Vitality ------------------------------------------------------------ TheFatRat - Time Lapse    • TheFatRat - Time Lapse   ------------------------------------------------------------ Music: Different Heaven - Nekozilla [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Different Heaven - Nekozilla | Electr...   Free Download / Stream: http://ncs.io/nekozilla ------------------------------------------------------------ Music: Tobu - Life    / tobuofficial   Released by NCS    / nocopyrightsounds