倪海廈：吃錯主食毀一生！這4種常見主食是「濕氣元兇」,可惜很多人三餐都在吃！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：吃錯主食毀一生！這4種常見主食是「濕氣元兇」,可惜很多人三餐都在吃！

你是不是常常覺得 累？明明睡了8、9個小時，醒來還是 頭昏腦脹，像被濕毛巾裹住？小心！你可能每天都在親手「餵養」體內的 濕氣！ 倪海廈醫師 驚爆：99%的人都 吃錯主食，難怪一身病痛，越活越累！這個「毀一生」的錯誤，就藏在你天天吃的那碗飯、那碗麵裡！ (💥 痛點直擊！濕氣纏身百病生！) 頭重、關節痛、大便黏膩、皮膚濕疹、婦科反覆發炎... 這些都是 濕氣 在作祟！倪師指出，濕氣是萬病之源，阻礙氣血運行，讓你能量低落。而現代人錯誤的主食選擇，正是體內濕氣氾濫的最大元凶！你以為的「健康」、「方便」、「高級」，可能正在 掏空你的陽氣，摧毀你的脾胃！ (🍚 米飯 V.S. 麵條 🍜 天壤之別！) 為何鄉下吃米飯的老農精神矍鑠，都市吃麵包的年輕人卻疲憊不堪？倪師從 中醫根本 剖析：脾胃 是後天之本，氣血工廠！白米飯 (熱的) 性平味甘，是脾胃「最佳燃料」，最能補養中氣、高效轉化能量。而 現代精緻麵食，尤其是冰冷的、甜膩的、過度加工的，在台灣這種濕熱環境下，更是「助濕為虐」的頭號幫兇！ (🚫 揪出四大「濕氣元兇」！你中招了嗎？) 倪師點名日常生活中 最常見、最傷脾胃、製造濕氣能力最強 的四種主食！它們可能就藏在你的早餐、午餐、甚至你以為的「養生」點心裡！ 所有「冰冷」的主食 (涼麵、壽司、冷麵包...)：瞬間澆熄脾胃陽火！ 「精緻麵粉」製品 (麵包、蛋糕、餅乾...)：甘能生濕，黏膩難化！ 「糯米」製品 (粽子、湯圓、麻糬...)：最黏滯難消，阻礙氣機！ 「偽養生」主食 (即食麥片、玉米脆片...)：名為健康，實為濕氣幫兇！ **(✅ 撥亂反正！3個月告別濕氣！) ** 大道至簡！倪師教你回歸老祖宗的智慧：吃對主食，就是最好的祛濕！ 掌握 回歸熱米飯、正確吃麵、徹底戒掉壞主食、飯後散步 四大原則，從根源上養好脾胃、杜絕濕氣。方法簡單，效果驚人！不出三個月，還你清爽身體、飽滿精神！ 這集影片，將 徹底顛覆你的飲食觀念！為了你和家人的健康，請務必看完並分享！別再讓錯誤的主食，繼續蠶食你的生命能量！立即點擊觀看，找回你的元氣！按讚、訂閱、分享，把真正有用的健康知識傳播出去，功德無量！ #倪海廈#中醫#主食#米飯#麵條#濕氣#疲勞#脾胃#健康#飲食#養生