У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 6 – Back Pain Relief & Spine Strength (Beginner Friendly) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 6 | Back Pain Relief Yoga | Lower Back, Upper Back & Spine Care | Beginner Friendly Is session me humne specially back pain relief yoga karaya hai jo beginners ke liye bilkul safe hai. Agar aapko lower back pain, upper back stiffness, spine tightness, sciatica ya long sitting ki wajah se dard hota hai, to yeh class aapke liye bahut helpful hogi. 🌿 Is session ke benefits: ✔ Lower back pain relief ✔ Upper back & shoulder stiffness kam ✔ Spine flexibility improve ✔ Sciatica pain me support ✔ Stress aur fatigue kam ⚠️ Important Note: Ye session beginner friendly hai Koi bhi movement forcefully na kare Severe pain ya slip disc wale log sirf gentle version follow kare 📅 Daily practice zaroor karein, result dheere-dheere milega 👉 Kal Day 7 aur bhi powerful hoga, miss mat karna