อานาปานสติ: เส้นทางจาก 'ร่างกาย' สู่ 'จักรวาลภายใน' скачать в хорошем качестве

อานาปานสติ: เส้นทางจาก 'ร่างกาย' สู่ 'จักรวาลภายใน'

พอดแคสต์ "จักรวาลใกล้ตัว by แบงค์" เปิดประตูสู่ความลับของอานาปานสติ การฝึกเจริญสติด้วยลมหายใจที่พระพุทธเจ้าใช้เพื่อบรรลุธรรม ค้นพบว่าทำไมวิธีปฏิบัติโบราณนี้กลับได้รับความนิยมในโลกสมัยใหม่ ทั้งในบริษัทยักษ์ใหญ่ โรงพยาบาล และแม้แต่กองทัพ เรียนรู้วิธีการเริ่มต้นปฏิบัติ ขั้นตอนทั้งสิบหกขั้นที่พระพุทธเจ้าทรงสอน และวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ประโยชน์มหาศาลของการมีสติอยู่กับลมหายใจ ติดตาม "จักรวาลใกล้ตัว" เพื่อการสำรวจลมหายใจที่จะพาคุณไปพบกับจักรวาลภายในที่กว้างใหญ่ไพศาล 📌 หัวข้อที่คุณจะได้ฟัง 00:00 เกริ่นนำ 01:00 Part 1: จุดกำเนิดของอานาปานสติในพุทธศาสนา 02:25 Part 2: หลักการพื้นฐานของอานาปานสติ - ลมหายใจคือสะพานเชื่อมกายและจิต 05:39 Part 3: สิบหกขั้นตอนของอานาปานสติ - แผนที่สู่การรู้แจ้ง 09:16 Part 4: วิทยาศาสตร์ของลมหายใจ - เมื่อพุทธศาสนาพบประสาทวิทยา 12:21 Part 5: ประโยชน์ของอานาปานสติในชีวิตประจำวัน - วิถีเพื่อความสมดุล 15:39 Part 6: วิธีปฏิบัติอานาปานสติสำหรับผู้เริ่มต้น - เริ่มต้นง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน 19:39 Part 7: อุปสรรคในการปฏิบัติและวิธีแก้ไข - ผ่านพ้นความท้าทาย 24:31 Part 8: อานาปานสติในสังคมสมัยใหม่ - จากวัดสู่สตาร์ทอัพ 29:23 Part 9: อานาปานสติกับสุขภาพจิต - ทางออกจากความทุกข์ในยุคดิจิทัล 34:08 Part 10: ลมหายใจเพื่อเข้าถึงจักรวาลภายใน - จากกายสู่จิตและปัญญา 39:11 Part 11: อานาปานสติในบริบทของโลกนิกายต่างๆ - หนึ่งหลักการ หลากหลายวิถีปฏิบัติ 44:28 Part 12: บทสรุป - ลมหายใจ สะพานเชื่อมกายและจิต สู่การค้นพบจักรวาลภายใน จักรวาลใกล้ตัว by แบงค์ ช่องที่ผสมผสานธรรมะ ปรัชญา และวิทยาศาสตร์ เพื่อตอบคำถามใหญ่ของชีวิต... ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย สไตล์เป็นกันเอง และความรู้ที่เข้าถึงได้ทุกคน! ที่นี่เราจะพาคุณไปค้นพบ 🙏 คำสอนพุทธที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน 🧠 ปรัชญาและจิตวิทยาที่ช่วยเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🔬 วิทยาศาสตร์ที่ยืนยันคำสอนโบราณ 💭 คำถามลึกๆ ที่หลายคนสงสัยแต่ไม่เคยได้คำตอบ! อยากรู้ไหมว่าทำไมพระพุทธเจ้าถึงสอนเรื่องอนิจจัง? หรือว่าสมาธิเปลี่ยนสมองจริงหรือไม่? ทุกเรื่องลึกซึ้ง จะกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวที่คุณเข้าใจได้ในไม่กี่นาที 📌 อัปโหลดคลิปใหม่ทุกวัน 📩 ส่งคำถามที่คุณอยากรู้ได้ในคอมเมนต์ — ผมจะหาคำตอบมาให้ในคลิปหน้า! กดติดตาม แล้วไปค้นพบจักรวาลภายในจิตใจด้วยกันนะครับ 🧘‍♂️✨ #อานาปานสติ #anapanasati #การหายใจสติ #mindfulbreathing #อานาปานสติกรรมฐาน #breathmeditation #การทำสมาธิ #meditation #วิปัสสนา #vipassana #สติปัฏฐาน4 #mindfulnesspractice #พุทธธรรม #การปฏิบัติธรรม #สมถะ #samatha #mindfulnessbreathing #การหายใจเพื่อการตรัสรู้ #inneruniverse #จักรวาลภายใน #spiritualbreathing #การหายใจจิตวิญญาณ #consciousnessmeditation #การทำสมาธิจิตสำนึก #enlightenmentthroughbreathing #breathawareness #จักรวาลใกล้ตัว #จักรวาลใกล้ตัวbyแบงค์ #พุทธะกับวิทยาศาสตร์ #ธรรมะวิทยาศาสตร์ #สารคดีจักรวาล #ความจริงของชีวิต