Przestań ratować innych. Dlaczego dawanie rad niszczy Cię od środka скачать в хорошем качестве

Przestań ratować innych. Dlaczego dawanie rad niszczy Cię od środka

✉️ Chcesz więcej? Newsletter: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Lub poprzez BuyCoffee: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna": 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Dziękuję za zaufanie! ❤️ Jestem wdzięczna każdej osobie wspierającej moją pracę. Razem tworzymy więcej wartości! 🙏 [autopromocja] 🟢 POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO WSPARCIA? 👉 Sesje rozwojowe online: https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 🎬 W TYM FILMIE: Przyjrzymy się temu, dlaczego tak łatwo chłoniemy trudne emocje innych ludzi jak gąbka i płacimy za to brakiem sił na własne życie. Kiedy bliska osoba cierpi, naszym naturalnym odruchem jest rzucanie się na ratunek ze złotymi radami, co w efekcie tylko nas podtapia i drenuje z energii. Pokażę Ci dzisiaj zupełnie inną perspektywę – ugruntowaną postawę "latarni morskiej", która daje drugiemu człowiekowi wspierającą przestrzeń na rozwój zamiast gotowych rozwiązań. Zapraszam do oglądania. 📌 SPIS TREŚCI: 0:00 - Święty Graal dla "emocjonalnych gąbek" 0:17 - Dlaczego chłonięcie czyichś emocji tak nas drenuje? 3:43 - Syndrom "koła ratunkowego" – dlaczego toniesz pomagając innym? 5:21 - Wyjątek od reguły: kiedy faktycznie musimy być kołem ratunkowym 6:33 - Zostań "latarnią morską" – bezpieczna perspektywa wsparcia 8:00 - Najczęstszy błąd: rzucanie się ze "złotymi radami" 8:45 - Zamiast dawać rady, dawaj ludziom przestrzeń 9:42 - Jak dawanie przestrzeni buduje sprawczość i siłę drugiej osoby? 11:40 - Jak w praktyce dawać przestrzeń? (Gotowe frazy i pytania) 13:32 - Ćwiczenie z lustrzanym odbiciem: czego Ty chcesz słuchać w trudnych chwilach? 14:50 - Zaproszenie na konsultacje 1 na 1 i do newslettera 15:21 - Zadanie dla Ciebie: stwórzmy w komentarzach bank "ciepłych słów" 16:51 - Podziękowania za społeczność i wsparcie (Patronite, BuyCoffee) 🎥 FILMY, O KTÓRYCH WSPOMNIAŁAM: ⏰ 3:00 Chłoniesz emocje innych jak gąbka? Zrób TE 2 rzeczy, by odzyskać energię 👉    • Chłoniesz emocje innych jak gąbka? Zrób TE...   ⏰ 6:00 Przejmujesz się za mocno tym, co czują inni? - 6 prostych sposobów na zachowanie spokoju 👉    • Przejmujesz się za mocno tym, co czują inn...   ⏰ 7:40 Nie bierz na siebie cudzych problemów - Jak nie wypalić się w relacjach 👉    • Nie bierz na siebie cudzych problemów - Ja...   ⏰ 8:20 Przestań dźwigać emocje innych. Oto jak postawić mentalne granice 👉    • Przestań dźwigać emocje innych. Oto jak po...   ⏰ 10:10 Granice empatii: jak budować zdrowe relacje, nie tracąc przy tym siebie - poradnik dla wrażliwych 👉    • Granice empatii: jak budować zdrowe relacj...   🎥 PODOBNE TEMATY: 🔹 Jesteś zbyt empatyczna, by odmawiać? Metoda „współczującego NIE” 👉    • Jesteś zbyt empatyczna, by odmawiać? Metod...   🔹 Jak poczuć się lepiej ze sobą i zyskać więcej energii - 4 rzeczy, które warto sobie odpuścić 👉    • Jak poczuć się lepiej ze sobą i zyskać wię...   🔹 5 ważnych powodów,, by w końcu dać sobie spokój i zacząć myśleć o sobie 👉    • 5 ważnych powodów,, by w końcu dać sobie s...   🔹 Jak przestać zadowalać innych kosztem siebie i nauczyć się stawiać zdrowe granice - 4 kroki 👉    • Jak przestać zadowalać innych kosztem sieb...   #HigienaPsychiczna #Empatia #WsparcieEmocjonalne #OdpornośćPsychiczna #ZdroweGranice