30-минутная Инь-йога для новых начинаний | Расслабьте бедра и откройте сердце скачать в хорошем качестве

30-минутная Инь-йога для новых начинаний | Расслабьте бедра и откройте сердце

Эта 30-минутная практика инь-йоги для новых начинаний призвана помочь вам мягко расслабить бедра, смягчить сердце и создать пространство для новой энергии в новом году. С помощью длительных, поддерживающих поз инь-йоги мы будем работать с глубокими соединительными тканями, чтобы способствовать расслаблению, размышлению и обновлению. Этот класс медленный, успокаивающий и доступный для всех уровней — идеально подходит, если вы чувствуете потребность перезагрузиться, поставить цели или просто перейти к следующему этапу с большей легкостью и открытостью. ✨ Отлично подходит для: – Раскрытия тазобедренных суставов и эмоционального расслабления – Раскрытия сердца и мягких прогибов назад – Снятия стресса и успокоения нервной системы – Постановки новогодних целей и новых начинаний Рекомендуется использовать валики, блоки или подушки для полной поддержки тела. 🕯️ Практикуйте в любое время, когда вам нужна пауза, перезагрузка или напоминание о том, что начало может быть мягким. #yinyoga #newyearreset #newbeginnings #hipopening #heartopening #slowflow #restorativeyoga #mindfulmovement #yogaforrelaxation #yogaforstress #yogapractice #selfcare