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무조건 시간만 지킨다고 되는 게 아니다!? 간헐적 단식 정확하게 하는 법 - 꼬꼬독#14 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

50대의 김민식 PD가 10일 만에 8kg을 감량할 수 있었던 방법! 아무리 열심히 운동해도 빠지지 않았던 살이 10일 동안의 간헐적 단식으로 8kg 감량에 성공한 김민식 PD 간헐적 단식을 하며 포기하고 싶었던 순간마다 그에게 힘이 되어준 책이 있다는데, 바로 우리나라 1세대 퍼스널 트레이너 아놀드 홍이 쓴 ‘간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!’ 도대체 간헐적 단식이 무엇이길래 우리 몸을 이렇게 가볍게 만들어주는 걸까? 그리고 어떻게 해야 더 정확하게 간헐적 단식으로 체중 감량에 성공할 수 있을까? 8kg 감량에 성공한 김민식 PD의 노하우와 함께 간헐적 간식에 대해 자세히 알아보는 시간! 굿 피플 여러분도 함께 해봐요 :) 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 김민식PD 블로그 ‘공짜로 즐기는 세상’ https://free2world.tistory.com/ #간헐적단식 #단식 #비만 #다이어트 #체중감량 #퍼스널트레이너 #다니엘헤니 #운동 #인슐린 #가공식품 #클린식스틴 #꼬꼬독 #김민식PD #아놀드홍 #한국경제신문

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