• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations скачать в хорошем качестве

Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Feet, Ankle & Low Leg Pandiculations

Here is one set of movements I put together that I've been exploring over the last few years to help free my feet, ankles and low legs for full movement and functioning. This set is made up of pandiculations (in the tradition of Thomas Hanna). The techniques in this video consist of: 1) A contraction or shortening of a specific muscle or muscle groups, followed by: 2) A controlled or voluntary lengthening (eccentric contraction), of the same muscle(s) under load/resistance. This is similar to an isolytic contraction. Feel free to follow along; however, you'll want to explore these movements MORE SLOWLY than I am demonstrating. Also, this is a limited example of what is possible. Keep exploring and find what else works for you!

Comments
  • Pain Free Feet 7 лет назад
    Pain Free Feet
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Calf and posterior leg lengthening and pandiculations 7 лет назад
    Calf and posterior leg lengthening and pandiculations
    Опубликовано: 7 лет назад
  • A Great Foot is Supple & Stiff - Can You Handle the Opposites? The Windlass Mechanism 3 года назад
    A Great Foot is Supple & Stiff - Can You Handle the Opposites? The Windlass Mechanism
    Опубликовано: 3 года назад
  • Исправление перекрута таза с помощью потягивания 1 год назад
    Исправление перекрута таза с помощью потягивания
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ida Rolf's Exercise for Organizing the Lower Girdle - YourPainFreeBody.com 11 лет назад
    Ida Rolf's Exercise for Organizing the Lower Girdle - YourPainFreeBody.com
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Три главных совета для вашей практики соматики 8 лет назад
    Три главных совета для вашей практики соматики
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Упражнения для снятия боли в коленях | Соматические движения для комфорта в коленях 4 года назад
    Упражнения для снятия боли в коленях | Соматические движения для комфорта в коленях
    Опубликовано: 4 года назад
  • The Boomerang - Release the Back and Restore Balance 4 года назад
    The Boomerang - Release the Back and Restore Balance
    Опубликовано: 4 года назад
  • Lengthening and pandiculating the chest and shoulders 7 лет назад
    Lengthening and pandiculating the chest and shoulders
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Быстро освободите свои стопы и лодыжки! (С помощью соматических движений) 1 год назад
    Быстро освободите свои стопы и лодыжки! (С помощью соматических движений)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Pandiculation To Release Tight Calves 1 год назад
    Pandiculation To Release Tight Calves
    Опубликовано: 1 год назад
  • Integrating Foot and Full Body Movements; Video 1 of 3: Ankle Movements of Dorsi and Plantar Flexion 7 лет назад
    Integrating Foot and Full Body Movements; Video 1 of 3: Ankle Movements of Dorsi and Plantar Flexion
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Releasing Your Hamstrings from Lying on Your Back 6 лет назад
    Releasing Your Hamstrings from Lying on Your Back
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Think Somatics-Somatics for Your Feet 7 лет назад
    Think Somatics-Somatics for Your Feet
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Somatics for Tight CALVES | FOOT PAIN Calf Pandiculation Sequence, Foot Cramps, Plantar Fasciitis 3 года назад
    Somatics for Tight CALVES | FOOT PAIN Calf Pandiculation Sequence, Foot Cramps, Plantar Fasciitis
    Опубликовано: 3 года назад
  • Thinks Somatics- invert & evert the feet -lesson 8 9 лет назад
    Thinks Somatics- invert & evert the feet -lesson 8
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Почему растяжка не работает и почему вместо неё стоит потягиваться 4 года назад
    Почему растяжка не работает и почему вместо неё стоит потягиваться
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как расслабить подколенные сухожилия 14 лет назад
    Как расслабить подколенные сухожилия
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Pandiculation Vs Stretching | The ORGANIC way to maintain your body 5 лет назад
    Pandiculation Vs Stretching | The ORGANIC way to maintain your body
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Think Somatics - how to turn a stretch into a pandiculation 9 лет назад
    Think Somatics - how to turn a stretch into a pandiculation
    Опубликовано: 9 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5