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7 CHOSES que J’AURAIS VOULU SAVOIR à MES DEBUTS SPORTIFS fitness musculation

7 CHOSES que J'AURAIS VOULU SAVOIR A MES DEBUtS SPORTIFS fitness musculation ! Tu veux te battre mes côtés ? 💕 SEASONS CHALLENGE → http://seasonschallenge.com 💕 INSTA →   / kara.bellum   💕 TIKTOK → http://tiktok.com/karabellum 💕 FB →   / karalaguerriere   💕 PINTEREST → https://www.pinterest.fr/karabellumpi... 💕 BLOG → http://karabellum.blog Qui suis-je ? Je m'appelle Kara. Je suis coach sportive diplômée d'état spécialisée en nutrition sportive, life coach et personal trainer international. Je suis connue pour mon avant/après mais aussi pour mon parcours d'athlète Bikini PRO Musclemania ; et oui je suis passée d'amateur à championne du monde en moins de 18 mois. Je motive depuis mes débuts sur les réseaux en 2016 des milliers de femmes à se battre pour leur bien-être. Tu veux devenir ta meilleure version ? Tu veux améliorer ton hygiène de vie ? Tu as besoin de motivation ? Karabellum.tv a été crée pour toi 💕 ⏰= Sommaire vidéo =⏰ 00:00-00:42 • Intro 00:42-02:05 • Résumé 02:05-03:55 • 1-Être trop focus sur son poids 03:55-05:21 • 2-Zapper l'alimentation 05:21-07:45 • 3-Ne pas faire la différence musculation cardio 07:45-10:06 • 4-Ne pas prendre assez lourd à l'entrainement 10:06-11:05 • 5-Boire suffisamment d'eau 11:05-11:48 • 6-La musculation avant, le cardio après 11:48-14:37 • 7-Sans récupération pas de progression 14:37-17:13 • Mon avis 17:13-17:33 • Outro Tout conseil présent sur cette chaîne YouTube est proposé par une passionnée et ne demeure que de l'ordre du conseil. Avant de débuter toute pratique sportive, consultez votre médecin. Toute activité sportive doit être pratiquée consciencieusement et encadrée par des professionnels de santé, si vous ressentez la moindre gêne ou problème cessez immédiatement l'exercice et consultez votre médecin. Cette chaîne ne peut être tenue responsable d'une blessure ou de tout problème médical résultant d'une pratique associée à cette dernière. #FITNESS #MUSCULATION #ALIMENTATION