胸郭出口症候群の体操 скачать в хорошем качестве

胸郭出口症候群の体操

➤動画検索：https://www.miyake.or.jp/videosearch/ 胸郭出口症候群は 、様々な原因によって首や腕の神経や血管が圧迫されることで、痛みや痺れなどの症状が起こる疾患です。そのため、この体操は筋力や柔軟性を高め 、圧迫を軽減し 、症状を緩和することを目的としています。 0:00 概要説明 0:34 胸郭出口症候群の症状改善に必要なこと 0:48 深呼吸（呼吸に合わせて胸郭を広げる） 1:56 前鋸筋のトレーニング 2:34 僧帽筋中部線維のトレーニング 3:13 僧帽筋下部線維のトレーニング 3:48 僧帽筋上部線維のトレーニング 4:22 脊柱起立筋群のトレーニング 4:56 胸郭の柔軟体操 ＊症状と一致する場合も、自己判断で無理な運動を行うことはリスクを伴います。 　症状が改善しない場合や、痛みが増強する場合などは医師の判断を仰ぎましょう。 【お問合せ先】 一般財団法人三宅医学研究所　附属三宅リハビリテーション病院 〒760-0018　高松市天神前5番5号 TEL：087-831-2101 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶   / @miyake2020   ▼ホームページ https://www.miyake.or.jp ▼facebook   / miyakerehab   ＃胸郭出口症候群＃痺れ＃体操＃ストレッチ＃肩の痛み＃柔軟性＃リハビリ＃香川県＃高松市＃理学療法＃作業療法＃numbness#pain