Gradual Pelvic Correction! 【For When Stretching Doesn’t Improve Flexibility】 скачать в хорошем качестве

Gradual Pelvic Correction! 【For When Stretching Doesn’t Improve Flexibility】

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）    / @ogatore_sub   ◾︎Instagram   / ogaryu___   ◾︎公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。 -- 0:00 トピック 0:09 1.股関節内旋（片側の骨盤の動きをだす） 1:31 2.股関節内旋（骨盤の動きをだす） 2:22 3.股関節内旋（片側の仙腸関節の動きをだす） 3:48 4.股関節内旋（仙腸関節の動きをだす） 4:30 5.大転子ほぐし（股関節の安定） 6:18 6.骨盤下制（開きを修正） 7:12 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定） 8:09 6.骨盤下制（開きを修正） 8:57 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定） 9:45 8.股関節外旋（大転子上後方の安定） 10:36 9.股関節内旋（大転子上前方の安定） 11:27 8.股関節外旋（大転子上後方の安定） 12:04 9.股関節内旋（大転子上前方の安定） 12:44 10.骨盤周囲筋の賦活（インナーマッスルによる安定） #オガトレ #ストレッチ #骨盤矯正 楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound