5. Plogen & Öronpress - 30 dagar Yogapositioner på svenska скачать в хорошем качестве

5. Plogen & Öronpress - 30 dagar Yogapositioner på svenska

5. Plogen & Öronpress - 30 dagar Yogapositioner på svenska där vi går igenom positionerna plogen & öronpress samt fördelarna med dem. Plogen även kallad snigel position på yinyoga heter Halasana på sanskrit och Plow pose på engelska. Öronpress heter Karnapidasana på sanskrit och Ear pressure pose på engelska. 30 dagar yogapositioner är en serie där vi varje dag går igenom grunderna och variationerna av en yogaposition. I denna serien så hoppas jag att du på ett bättre sätt kan utgå från din kropp och komma in i yogapositionen på det sättet som passar dig bäst idag. Vi går också igenom vad yogapositionen är bra samt allt du behöver veta just för den positionen. Dessa videos går också att göra separat om du känner att du vill fördjupa dig i en position. Både som nybörjare och van Yogi kan det vara bra att gå tillbaka till grunden i yogapositionerna för att se så du gör dem rätt och på ett säkert sätt. Jag hoppas du vill vara med och fördjupa dig i varje position med mig! Om det blir för jobbigt eller svårt så kan du alltid modifiera positionen eller vila i barnets position. *Gilla eller kommentera gärna videon om ni uppskattar den* Är du sugen på att fördjupa din yogaupplevelse? Besök min hemsida och ta en titt på mina tjänster: https://yogisen.se/ #YogaPåSvenska, #YogaMedM, #30DagarYoga, #YogaHemma, #Yogisen