Эффективный Пилатес от зажимов в плечевом отделе. Расслабляем спину за 15 минут скачать в хорошем качестве

Эффективный Пилатес от зажимов в плечевом отделе. Расслабляем спину за 15 минут

Часто обнаруживаете себя с зажатыми плечами? Для вас тренировка для работы с плечевыми суставами, ключицами и лопатками. Да да. Работа с лопатками важна, потому что они играют ключевую роль в стабильности и движении верхней части тела. Улучшение скольжения лопаток улучшает осанку, снижает риск травм и помогает в выполнении различных физических задач. Это обеспечивает эффективную работу плечевых суставов и способствует общему балансу тела. Регулярная практика работы с плечевым поясом, улучшение общего баланса всего тела и внимание к положению тела в обычной жизни также помогут обрести навык расправленных плеч без скованности 💫 В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом! Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете: 📩Написав нам в Direct 📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05 📱Через WhatsApp 📲Через приложение ARNÓA Pilates #polestarpilatesrussia #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки #онлайнтренер #работанадсобой #здоровоетело #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатестренер #пилатесдляначинающих #пилатесмат #пилатесдлявсех #екб