У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Phút HIIT CARDIO Tại Nhà (Giảm Mỡ Toàn Thân, Săn Chắc Cơ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#fullbodyworkout #hiit #cardio Trong vlog này, mình sẽ hướng dẫn 15 bài tập full body tại nhà, giúp bạn săn chắc cơ thể & giảm mỡ toàn thân. Ngoài ra, set tập này còn giúp bạn sở hữu thể chất vượt trội. Thử ngay set tập này và cảm nhận hiệu quả nhé! CÁC BÀI TẬP TRONG VIDEO 0:00 GIỚI THIỆU 0:55 CROSS JACK 1:55 BUTT KICKS 2:55 PUSH UPS 3:55 SQUAT SLIDE 4:55 SHOULDER TAP PLANK 5:55 TOE TOUCHES 6:55 SKATER JUMP VARIATION 7:55 HIP BRIDGE 8:55 PUSH UP VARIATION 9:55 MOUNTAIN CLIMBER 10:55 SHUFFLE WOODCHOP 11:55 STANDING SIDE KNEE UP 12:55 REVERSE CRUNCH 13:55 SINGLE-LEG JUMP ROPE 14:55 PLANK 15:43 COMPLETE #giammo #dotmo #giamcan #giảmmỡ #đốtmỡ #giảmcân RẢNH THÌ FOLLLOW NHEN ❤ Facebook: / cuongxofficial Instagram: / cuongsshi TikTok: / cuongsshi Cảm ơn mọi người ạ!