#162 скачать в хорошем качестве

#162

Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits un docētājs Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Viņš ir pieprasīts lektors uzņēmumos un konferencēs. Šajā sarunā dakterim jautāju, kādi ir risinājumi cilvēkiem, kuri saka, ka jau ilgstoši nejūtas labi kādā situācijā. Piemēram, attiecībās, kas viņus jau sen neapmierina. Dakteris skaidroja, kā rodas cilvēku uzvedības modeļi un kādas ir iespējas tos mainīt. Artūrs Miksons Cilvēkjaudā ir viesojies vairākkārt un runājis par šādām tēmām: Kas notiek ar mūsu ķermeni, kad apspiežam emocijas (epizode Nr 36): cilvekjauda.lv/epizode/36/ Kā iestāties par sevi ar NĒ un nebaidīties būt neērtam (epizode Nr 40): cilvekjauda.lv/epizode/40/ Par veselīgu pašapziņu un spēju iestāties par sevi (epizode Nr 44): cilvekjauda.lv/epizode/44/ Par viltus optimismu un prasmi novērtēt savus sasniegumus (epizode Nr 50): cilvekjauda.lv/epizode/50/ Par pašdisciplīnu un atpūtu (epizode Nr 60): cilvekjauda.lv/epizode/60/ Ceļā uz sirsnīgāku komunikāciju ar savējiem (epizode Nr 102): cilvekjauda.lv/epizode/102/ Vairāk informācijas atradīsi sarunas lapā: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda162/ SARUNAS PIETURPUNKTI: 0:00 Ievads 6:45 Daktera Miksona īpašais kāzu ceremonijas stāsts un ieteikumi topošajiem jaunlaulātajiem 16:41 Kādi faktori padara runātāju interesantu publikai 19:56 Meistars robežu novilkšanā – kā attīstīt sevī spēju pateikt “NĒ” 29.47 “Šis attiecību modelis, kurā jūs šobrīd esat, jums ir ļoti ērts”, praktiski piemēri un risinājumi 48:33 No kurienes rodas cilvēku uzvedības modeļi un vai tos ir iespējams mainīt 53:27 “Bet, kur tad es citu atradīšu?” fenomens 1:00:18 Vai “ērti” un “gribu” ir viens un tas pats 1:02:02 Izveidot attiecības 40+ gados – kādas ir iespējas un risinājumi 1:11:10 Mainīt savas pārliecības – kā tas var palīdzēt attiecībās 1:13:10 Kas ir galvenie faktori, kas veicina labas un ilgstošas partnerattiecības 1:19:15 Kāpēc ir tik biedējoši veikt izmaiņas savā dzīvē 1:25:44 Ko darīt, ja tagadējā terapija nestrādā 1:31:40 Ieskats psihoterapijas virzienos; kā izvēlēties savu terapeitu 1:42:26 Kā un kāpēc attīstīt zinātniskāku domāšanu attiecībās 1:45:52 “Ja tu esi vienās attiecībās četrus gadus no vietas, tā vairs nav nekāda sakritība, tas nav liktenis, tā ir apzināta izvēle”