COMO O IKIGAI ME AJUDA A TER UMA VIDA MODO 1X | Dr. Hiroki explica скачать в хорошем качестве

COMO O IKIGAI ME AJUDA A TER UMA VIDA MODO 1X | Dr. Hiroki explica

Adquira o E-book SUPLEMENTOS 40+ https://hiroacademy.med.br/e-book-sup... Você já se perguntou como o Ikigai me ajuda a ter uma vida modo 1X? Nesse vídeo, eu compartilho um pouco da minha história com o conceito de ikigai, algo que vai muito além do que você costuma ver por aí com aqueles círculos coloridos no Google. Aqui, a ideia é trazer a essência do que realmente significa viver com propósito, com mais intenção e menos pressa. Desde que comecei a falar sobre a vida modo 1x, percebi que muita coisa que eu aplico no meu dia a dia vem, sem dúvida, dessa filosofia japonesa chamada ikigai. Eu não tô falando de produtividade, fama ou sucesso profissional. Tô falando de pequenas coisas, tipo tomar um cafezinho de manhã com calma, gravar um vídeo andando na praia, pescar, escrever — coisas simples que me conectam comigo mesmo. Nesse papo, eu te conto como esse tal de ikigai não é sobre encontrar "o grande propósito da vida", mas sobre cultivar pequenas práticas que te dão leveza, energia e presença. E tudo isso se conecta de forma muito natural com a vida modo 1x — esse jeito de viver mais intencional, mais consciente, sem correr pra lugar nenhum. Falo também sobre cinco pilares que moldam essa forma de viver o ikigai: começar pequeno, se libertar, buscar harmonia, valorizar as pequenas coisas e viver o agora. Mas o melhor é que eu não te explico isso como uma teoria distante. Eu conto com exemplos reais, da minha rotina, da minha história, do que tenho vivido. Se você sente que tá sempre correndo, buscando aprovação, tentando se equilibrar entre mil coisas... talvez o que você esteja precisando mesmo seja de um pouco de ikigai e de mais vida modo 1x. E olha, não é papo de coach, nem fórmula pronta. É só um jeito mais leve e verdadeiro de viver com propósito. Assiste até o final. Pode ser que você perceba que o seu ikigai já tá aí, nas coisas simples que você esqueceu de valorizar. Vídeos Recomendados O que o idoso com fraqueza deve comer 👉    • O QUE O IDOSO COM FRAQUEZA DEVE COMER | Dr...   Cuidado para não ter sangue de idoso 👉    • CUIDADO PARA NÃO TER SANGUE DE IDOSO | Dr....   Porque o idoso não quer morar com o filho 👉    • POR QUE O IDOSO NÃO QUER MORAR COM OS FILH...   CONTATO COMERCIAL: [email protected] QUER AGENDAR UMA CONSULTA? Presencial 👉 https://hotm.art/consultadrhiroki ou Ligue: (88) 998501000 ou (88) 998301000 Telemedicina 👉 https://forms.gle/Mb18aCYUuos3pKBJ6 Leia o E-book Gratuito: OS 3 PILARES PARA UMA VIDA MODO 1X - https://hirokishinkai.com.br/ebook3pi... Me segue no Instagram -   / hirokishinkai   Dr Hiroki Shinkai Médico formado pela UFPA, com especializações em Geriatria, Medicina de Família e um Mestrado em Saúde Pública. Sua pesquisa mais recente investiga o Fator 1X, que pode desacelerar o envelhecimento humano. Professor na UFC e na UNINTA, ministra palestras pelo Brasil sobre Saúde, Longevidade e Comportamento Humano. Capítulos 00:00 Introdução 00:20 Por que falar de ikigai no ocidente 01:57 O que o ikigai realmente significa 03:36 As distorções do ikigai na internet 05:40 O que o ikigai não é 07:00 Rituais simples que fazem sentido 08:25 Como identificar o seu ikigai 09:40 Primeiro pilar 12:19 Segundo pilar 17:45 Terceiro pilar 22:40 Quarto e quinto pilares 30:14 Conclusão AVISO LEGAL: Este canal é um espaço para você aprender sobre saúde e bem-estar, com informações baseadas em evidências e na experiência do Dr. Hiroki Shinkai (CRM 8571). Lembre-se: o conteúdo aqui apresentado é apenas para fins educativos e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dúvidas, procure seu médico.