У нас вы можете посмотреть бесплатно Quadruped trunk rotation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Step 1: Start on your hands and knees with your knees directly beneath your hips and your hands directly beneath your shoulders. Step 2: Place one hand your head. Step 3: Pull your elbow down and under to touch your support arm. Step 4: Twist and lift your bent elbow toward the sky. Step 5: Keep the shoulder of your support arm away from your ear. Step 6: Hold at the top of each repetition and expand your rib cage.