💗 DER effektive Klassiker auch 2026 wieder jeden 2. Sonntag live! Bauch Beine Po Alles #01/26 скачать в хорошем качестве

💗 DER effektive Klassiker auch 2026 wieder jeden 2. Sonntag live! Bauch Beine Po Alles #01/26

Aufzeichnung des Livestreams vom 04.01.2026 GENIALE MUSIK: DIE "BEST OF 2025" von WOW! Music !!!! Da bewegt es sich von selbst! Was, wenn Training Spaß machen würde ? Was, wenn die Zeit fast zu kurz dafür erscheint ? Was, wenn du einfach zu Hause trainieren könntest und trotzdem unter fachlicher Anleitung zusammen mit anderen, genau so tollen Menschen, die Sonntags um 12 h Lust haben, sich zu bewegen ? Lust, so richtig live dabei zu sein ? Dann werde Kanalmitglied. ODER turne nach, wenn der Kurs irgendwann für Alle öffentlich gestellt wird. ✔ Was dich erwartet: 🔹 Dynamisches Warm-up – Kreislauf ankurbeln & Fettverbrennung starten 🔥 🔹 Kräftigungsübungen im Stand 🔹 Bodenübungen für Beine und Bauch 🔹 Angenehmes Stretching & Mobilisation 🧘‍♀️ 👟 Kein Schuhwerk nötig – wir trainieren barfuß! 🎶 Immer mit Musik – für mehr Spaß & Motivation! ✔ Das brauchst du: ✅ Matte, Pilatesball, Blackroll Ich erkläre dir jede Übung super genau, damit du verletzungsfrei trainierst und den bestmöglichen Effekt erzielst! 🌟 Lass uns zusammen schwitzen, straffen & Spaß haben! 💃💙 Du liebst die Musik, die ich in meinen Kursen nutze und möchtest mehr davon ? Leider bekommt man keinerlei Einnahmen, wenn man solch tolle Musik benutzt über YouTube. Daher freue ich mich über freiwillige Beiträge (und/oder die Kanalmitgliedschaft) - so kann ich weiter so tolle Kurse mit so genialer Musik hier online stellen! Vielen Dank für deinen freiwilligen Beitrag! 🙏💕 Du kannst ganz einfach über PayPal spenden: https://paypal.me/nhpjs/ 💳✨ Kein PayPal? Kein Problem! 😃 Schreib mir einfach eine kurze E-Mail an info@nhp-jenny-schwarz.de, und ich sende dir alternative Möglichkeiten. 💌📧 Affiliate-Links – Deine Unterstützung 💖 Wenn du über die folgenden Links einkaufst, bleibt der Preis für dich gleich, aber ich (bzw. mein Sohn Julian, ohne den dieser Kanal nicht möglich wäre) bekomme eine kleine Provision. Vielen Dank für deine Unterstützung! 🙏 Hier ist das Equipment, das ich für meine Workouts nutze: Wunderschöne und funktionale Sportbekleidung gibt es hier: https://winshape.de/jennyschwarz Ideal für Step-Übungen: Mein Step (etwas niedriger als das Reebok Original): https://amzn.to/3CI5yf9 Das Reebok Original Step: https://amzn.to/2MIKfzZ Blackroll-Produkte: Blackroll-Ball 8 cm: https://amzn.to/3jy59h9 Mini Blackroll: https://amzn.to/39ZczWJ Blackroll: https://amzn.to/2YWp4wA Weitere Trainingshilfen: Rutschfeste Matte: https://amzn.to/2MInThZ Großer Gymnastikball: https://amzn.to/3r9Ft0c Airex Balance Pad: https://amzn.to/2N4gDNm Pilatesball 18 cm: https://amzn.to/3tlNG2s Theraband: https://amzn.to/3LFGhBR Langhantel-Set: https://amzn.to/34ASLcN Hanteln 1,5 kg: https://amzn.to/34Oxk8E Tipp für das perfekte Trainingserlebnis 📺 Am besten schaust du die Videos im Wohnzimmer auf deinem Smart-TV oder über Chromecast/Fire TV Stick an, um das Workout in vollen Zügen zu genießen! Wichtige Sicherheitshinweise ⚠️ Achte darauf, dass du während des Trainings immer auf deinen Körper hörst. Wenn du dich unwohl fühlst, starke Schmerzen hast oder gesundheitliche Einschränkungen (wie Atemwegs- oder Kreislauferkrankungen) bestehen, konsultiere bitte vorher einen Arzt. Im Personal Training kann ich dich direkt beobachten und mit dir 1:1 kommunizieren, aber in diesem Videokurs kann nicht garantiert werden, dass alle Übungen für jeden geeignet sind. Trainiere nur so viel, wie es deine körperliche Verfassung zulässt. Anmerkungen & Feedback? 💬 Ich freue mich immer über dein Feedback! Hast du Wünsche für zukünftige Videos oder Anmerkungen? Ich lese jedenKommentar und bin gespannt, von dir zu hören! 💖 Möchtest du ein Personal Training über Zoom buchen oder mehr über meine Behandlungsmethoden erfahren? Besuche meine Website naturheilpraxis-jenny-schwarz.de – dort gibt es viel zu entdecken! 🌟 Viel Spaß beim Training – und bleib gesund! 💪 Deine Jenny 💖 #BauchBeinePo #LiveWorkout #FitnessMitMusik #Frauenfitness #Bodypositivity #PilatesBall #BBPRücken #FitnessDaheim #WorkoutMotivation #Bauchtraining #Rückenfit #MitMusikTrainieren