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▶️COUCOU LES SUNSHINES ! ☀️ CHALLENGE DE LA SEMAINE : 5' CORDE À SAUTER PENDANT 7 JOURS ! DÉCOUVRE ICI MES VARIANTES PRÉFÉRÉES ! (à refaire indéfiniment évidemment 🤣😅) Un super entraînement, avec des tas de bienfaits, améliore le cardio, meilleure endurance, travaille la posture et la coordination, ventre plus plat, brûle des calories, donne le sourire, affine les cuisses, diminue la cellulite, affine la taille, sculpte les jambes et fessiers... Accessible à tous niveaux, hommes et femmes, n'importe-où, n'importe quand ➡️que du bonheur ! Je vous propose ici de découvrir et de varier de pleins de manières différentes votre session avec des petits exercices ! Aller c'est partiiiiii 🍑 ▶️Commente 🍑sous la vidéo si tu relèves ce challenge Sunshine et partage à 3 amis que tu tag sur les réseaux pour les motiver ! ▶️NOUVELLE VIDEO TOUS LES JEUDIS 🌸 ▶️Abonne-toi Sunshine pour être au courant des dernières sorties sur les thèmes du sport, du bien-être et de la nutrition ☯️ ▶️Pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien retrouvez-moi sur Instagram / manon_fitazur_coach ▶️Je suis Manon Coach sportif sur la côte d'Azur, diplômée d'État depuis 2011. Sur cette chaîne je te partage mes connaissances et mon expérience avec mes meilleurs conseils pour ton bien-être, des séances de sport en direct, des recettes saines, bref tout ce qui peut apporter des bonnes ondes dans ton quotidien ! Je suis spécialisée dans le Coaching personnalisé et les groupes à domicile et en plein air sur Antibes et alentours et je propose également des programmes sport et nutrition à distance en fonction de tes objectifs où que tu sois Sunshine ! To be the best version of yourself :) 🌟 ➡️EBOOK GRATUIT : MES 10 CONSEILS BIEN-ÊTRE ✅ https://fitazur.systeme.io/10conseils ▶️Pour + d'infos sur le Coaching et pour suivre les aventures Fitazur c'est par ici : Instagram : / manon_fitazur_coach Mon Site web : http://www.fitazur.fr Facebook : / fitazur Contact : manon@fitazur.fr 🙏Namaste