Yin Yoga_J'ai tout ce qu'il faut en moi скачать в хорошем качестве

Yin Yoga_J'ai tout ce qu'il faut en moi

Cette séance de yin yoga de 18mn est parfaite pour te détendre, écouter tes sensations et relâcher les tensions. Tu te sentiras complétement déstressée. En Yin Yoga, on suit 3 principes: ✅ Respecter ses limites, ne pas aller à plus de 60-70% de ses capacités: quand tu sens quelque chose, tu fais la posture, ne va pas trop loin. ✅ En Yin, on ne va pas loin dans la posture mais loin dans le temps: les postures sont tenues en moyenne entre 3 à 5mn. ✅ Rester immobile: peu importe ce qui surgit dans le mental, tu t'engages à rester dans la posture (sauf si elle devient inconfortable, à ce moment-là, écoute ton corps et relâche la posture) Si cette séance t'a plu, tu vas adorer le programme Yoga Zen https://amelie-yoganaturo.systeme.io/... 🎵 https://pixabay.com/music/meditations... 🎵 🦋 Abonne-toi: 🌼à ma chaîne, like cette vidéo et partage-la à un ami 🦋 🌼 à ma newsletter: https://amelie-yoganaturo.systeme.io/... 🐱 Suis-moi sur Instagram: https://instagram.com/amelieyoganatur... 🎁 Télécharge ton cadeau: ton guide pour te libérer du stress + 1 séance de Yin Yoga: https://amelie-yoganaturo.systeme.io/... 🌜 Découvre: Mon kit "Ressource-toi" pour équilibrer tes chakras (centres énergétiques) et te réaligner avec toi-même https://amelie-yoganaturo.systeme.io/... Mon programme "Yoga Zen": 9 semaines pour apprendre à gérer ton stress et vivre la vie que tu mérites https://amelie-yoganaturo.systeme.io/...