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Descubre 10 claves para recuperar el sueño más sano y reparador 👉🏼👉🏼👉🏼 • 10 HÁBITOS para VENCER el INSOMNIO (b... Música con Frecuencia Solfeggio 528 Hz que se dice que apoya la regeneración celular y la sanación profunda. ------ CAPÍTULOS: 00:00:00 Dormir recuperando Vitalidad y Salud 00:01:45 Postura para comenzar 00:02:29 Meditación Nidra de Energía para Dormir y Recuperar Vitalidad y Salud. 00:42:11 Silencio relajante para seguir durmiendo plácidamente ------------------- Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney. ------------------- SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: @PodcastYolandaCalvo ----------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. ------------- SUSCRÍBETE 👉: 📺 / @vozysilencioconyolanda SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com 📺 / @vozysilencioconyolanda 📺 / @yolandacalvo 📺 / @podcastyolandacalvo 📕 / psic.yolanda.calvo.gomez 📸 / yolandacalvo 🐤 / yolandacalvogmz ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon