Тренировки Ironman: самый длинный день | Дорога в Ниццу скачать в хорошем качестве

Тренировки Ironman: самый длинный день | Дорога в Ниццу

Тренировочный день Ironman: 200 км велопробег + 16 км пробежка под дождём 🌧️ 4-й эпизод «Долгой дороги в Ниццу» – Самый длинный день. Это был сумасшедший тренировочный день: 🚴‍♂️ 200-километровая поездка по Италии, Словении и Хорватии с набором высоты более 3000 метров. 🌧️ В конце ливень заставил меня слезть с велосипеда и пересесть в машину, но день ещё не закончился. 🏃‍♂️ Я зашнуровал велосипед и пробежал 16 км в темпе Ironman под проливным дождём. В этом видео я рассказываю не только о тренировках: • Моя стратегия питания для такого дня • Как я совмещаю семейную жизнь с интенсивной подготовкой к Ironman • Мой настрой, процесс подготовки и текущие мысли перед чемпионатом мира Ironman в Ницце • Цели, которые я ставлю перед собой, и уроки, которые я извлекаю на этом пути Этот эпизод о упорстве, балансе и умении видеть общую картину при максимальной нагрузке. Видео Алана Букара   / alan.bucar   Дрон Яна Великоньи   / janvelikonja