30 MIN BAS DU CORPS TONIQUE & MUSCLE ! Cuisses, fessiers, abdos… Complet et efficace ! скачать в хорошем качестве

30 MIN BAS DU CORPS TONIQUE & MUSCLE ! Cuisses, fessiers, abdos… Complet et efficace !

🎄 Bienvenue dans le Noël Fit Challenge 🎄 Cette année, je vous accompagne pour bouger pendant les fêtes avec des séances adaptées à tous les niveaux ! 📌 Le défi ? Valider 6 séances en 2 semaines et, surtout, motiver un binôme à vous rejoindre ! Que ce soit un proche, un(e) ami(e) ou un membre de la famille, l’objectif est de rester actif ensemble, même entre deux repas de fête ! 💪 ✨ Pourquoi bouger pendant les fêtes ? Brûler les excès des repas gourmands 🍗 Améliorer la digestion 🌟 Booster votre énergie et votre humeur 🥶✨ Et partager un moment fun et motivant avec vos proches 👫 🎁 Le Noël Fit Challenge est 100% GRATUIT et disponible dans son intégralité ici sur YouTube ! 🎁 Profitez-en pour prendre soin de vous pendant cette période festive. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥 MC Coach, c’est aussi : ➡️Des dizaines de programmes de sport à la maison (Cardio Boost, Sculpt Upper, etc.) ➡️Des centaines de vidéos à la demande, pour s’entraîner où vous voulez, quand vous voulez ! ⭐️ 7 jours d’essai gratuit 💌 Découvrez également nos programmes spécifiques : SPORT&MOM Prénatal et Postnatal : Pour une grossesse active et une reprise en douceur 👉 Programme Prénatal : https://www.mccoach.fr/challenge-page... 👉 Programme Postnatal : https://www.mccoach.fr/challenge-page... 90 Jours pour Rayonner : Perte de poids durable et accompagnement personnalisé 👉 https://www.mccoach.fr/programmes Fit Start : Des séances motivantes et adaptées pour débutants 👉 Programme Fit Start : https://www.mccoach.fr/challenge-page... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🎅 Je suis Marie-Charlotte, coach sportive depuis plus de 10 ans et fondatrice de MC Coach. Je suis déterminée à vous aider à intégrer le sport dans votre quotidien, même pendant les fêtes ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔔 Abonnez-vous à cette chaîne YouTube pour profiter gratuitement de conseils, séances et motivations sportives 😊 👉    / @marie-charlottemccoach7249   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔛 Rejoignez-moi aussi sur les réseaux sociaux : ➡️ Site de fitness en ligne : www.mccoach.fr ➡️ Instagram :   / mccoach_mariecharlotte   ➡️ Facebook :   / mccoach.mariecharlotte   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎄 Passez des fêtes actives et joyeuses avec le Noël Fit Challenge ! 🎁 💬 Laissez-moi un commentaire pour me dire si vous êtes prêt(e)s à relever le défi à deux !