28 foods for a healthy liver скачать в хорошем качестве

28 foods for a healthy liver

#ΤροφέςΓιαΥγιέςΣυκώτι #διατροφή #meacolp17 🧿 Το ήπαρ είναι ένα από τα ζωτικά όργανα του ανθρώπινου σώματος που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση περισσότερων από 500 λειτουργιών. Οι κύριες αποστολές του ήπατος περιλαμβάνουν την παραγωγή χολής, το μεταβολισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, την απέκκριση της χολερυθρίνης και της χοληστερόλης, και την αποθήκευση μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών και γλυκογόνου, πέραν της αποτοξίνωσης και καθαρισμού του αίματος. Η σωστή λειτουργία του ήπατος εξασφαλίζει ότι το αίμα είναι καθαρό από τοξίνες και χτίζει την ανοσία έναντι ιικών και βακτηριακών επιθέσεων. Προστατεύει το σώμα από διάφορες καταστάσεις υγείας. Συνεργάζεται με το πεπτικό σύστημα ακόμα και όταν μετατρέπει την επιπλέον ζάχαρη–γλυκόζη σε γλυκογόνο, αποθηκεύοντάς την με τη μορφή γλυκόζης στο σώμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρούμε το ήπαρ σε καλή κατάσταση, και οι γιατροί καθώς και οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση τροφίμων που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Ο κατάλογος των υγιεινών για το ήπαρ τροφίμων περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, φρούτα, φυτικές πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής άλεσης και λιπαρά ψάρια. Δείτε στο βίντεο 28 τροφές για ένα υγιές ήπαρ 🇬🇷Οι υπότιτλοι είναι αυτοματοποιημένοι. Δεν ευθύνομαι για τυχόν λάθη σε αυτούς.🇬🇷 🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17   📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:35 Λίγα για το συκώτι 1:59 1. Γλυκές, κόκκινες πιπεριές 2:23 2. Κολοκύθα 2:40 3. Χειμερινή κολοκύθα 2:57 4. Λωτοί 3:10 5. Μανταρίνια 3:22 6. Παπάγια 3:36 7. Σολομός 3:51 8. Πέστροφα 4:04 9. Αστακός 4:17 10. Γαρίδες 4:26 11. Τομάτες 4:47 12. Κόκκινο γκρέιπφρουτ 5:01 Καρπούζι 5:19 14. Βερίκοκα 5:39 15. Συκώτι 6:04 16. Σαρδέλες 6:17 17. Μύδια 6:27 18. Μοσχάρι 6:37 19. Τόνος 6:49 20. Γάλα 7:08 21. Αβγά 7:32 22. Ρίζα κιχωρίου 7:44 23 Αγκινάρα Ιερουσαλήμ 8:17 24. Κρεμμύδια (ωμά ή μαγειρεμένα) 8:36 25. Μπανάνες 9:07 26. Κεφίρ (ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση) 9:28 27. Kombucha (΄ένα ρόφημα τσαγιού που έχει υποστεί ζύμωση) 9:45 28 Γιαούρτι (που περιέχει βακτηριακές καλλιέργειες) 10:16 ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! 💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​ 💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ⬇︎⬇︎⬇︎ Twitter:   / katiazev​​​​   Pinterest:   / katiazev​​​​   Instagram:   / katiazev​​​​   Web: https://mea-colpa.com​​​​ MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​ PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​ Linkedin:   / katiazevelekakis   YouTube:    / @meacolpa17   Facebook:   / meacolpa   TikTok:   / katiazev17   Threads: https://threads.net/@katiazev Facebook Group:   / meacolpa   ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Πιπεριές - πως τις διαλέγω, πως τις συντηρώ:    • Πιπεριές - Πως τις Διαλέγω - Πως τις ...   Γλυκοκολοκυθιά & κολοκυθόσποροι για προστάτη, παράσιτα εντέρων & άλλες ασθένειες:    • Γλυκοκολοκυθιά & Κολοκυθόσποροι για π...   Τομάτες - οφέλη για την υγεία:    • ΤΟΜΑΤΕΣ - ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ   Χρήσιμα μυστικά για τις τομάτες:    • Χρήσιμα μυστικά για τις τομάτες   Καρπούζι για αρθριτικά, ρευματισμούς, ψαμμίαση & άλλες ασθένειες:    • Καρπούζι για αρθριτικά, ρευματισμούς,...   Καβουρδισμένοι σπόροι καρπουζιού - 10 οφέλη 7 συνταγή:    • Καβουρδισμένοι σπόροι καρπουζιού  ...   Γιατί πρέπει να τρώτε βερίκοκα:    • Γιατί πρέπει να τρώτε Βερίκοκα   Συκώτι - η τέλεια υπερστροφή:    • Συκώτι  - Η Τέλεια Τροφή   Γάλα - 26 απίστευτες χρήσεις:    • Γάλα - 26 απίστευτες χρήσεις   Το γάλα που έληξε μην το πετάτε! Είναι χρήσιμο!    • Το γάλα που έληξε μην το πετάτε! Εί...   Τα τσόφλια των αβγών δεν τα πετάμε - είναι χρήσιμα!:    • Τα Τσόφλια Των Αβγών Δεν Τα Πετάμε...   Διατήρησε τα αβγά για 1 χρόνο στην κατάψυξη:    • Διατήρησε τα Αβγά 1 Χρόνο ... στην...   Αβγά - 21 απίστευτες χρήσεις:    • Αβγά 21 απίστευτες χρήσεις   Ραγισμένα αβγά - πως τα βράζουμε:    • Ραγισμένα Αβγά - Πως Τα Βράζουμε   Τον κρόκο που περίσσεψε, μην τον πετάς - θα τον χρειαστείς!:    • Τον Κρόκο Που Περίσσεψε, Μην Τον Πετά...   Γιατί πρέπει να τρώμε κρεμμύδια:    • Γιατί πρέπει να τρώμε κρεμμύδια   Κρεμμύδι - 58 παραδοσιακές θεραπείες, χρήσεις & μυστικά:    • Κρεμμύδι - 58 Παραδοσιακές Θεραπείες,...   Μπανάνα - 28 χρήσεις & κόλπα μέρος 2ο:    • Μπανάνα - 28 χρήσεις & κόλπα - μέρος 2ο   Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες:    • Γιατί Πρέπει Να Τρώμε Μπανάνες   Το κεφίρ ωφελεί την υγεία:    • Το Κεφίρ Ωφελεί Την Υγεία   Γιαούρτι - 11 απίστευτες χρήσεις που δεν τις φαντάζεστε:   • Γιαούρτι -11 απίστευτες χρήσεις πο...   Γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι:    • Γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι   ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία