2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg скачать в хорошем качестве

2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg 3 years ago

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

2021年柏格醫生吃什麼?健康生酮怎麼吃? 斷食不餓? Dr berg

🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 柏格醫生每天都吃什麼? 時間戳記: 0:00 健康生酮 0:43 柏格醫生一天吃多少次 1:19 生酮與健康生酮 1:47 柏格醫生吃什麼？ 8:55 分享出去介紹我通常一天吃的東西。這真的沒什麼太有趣的，因為與許多人不同，我每天都可以吃同樣的東西。其他人需要多樣性，這很好。這就是我吃的東西，但只要生酮，你可以吃任何你想吃的東西。目前，我每天吃一餐半。我通常一天吃一餐，但如果我這樣做，我往往會減掉太多體重。我也很難從一餐攝取所有熱量。我在下午 1 點到 2 點之間吃第一餐。我在下午 5 點到 6 點之間吃第二餐。這給了我 19-21 小時的空腹時間。版本不同，一般生酮、與健康生酮不同：一般生酮—— 一種不注重營養的低碳水化合物飲食。減少碳水化合物是有好處的。健康版生酮飲食—— 一種低碳水化合物飲食，包括營養豐富的食物。我認為間歇性斷食的健康生酮飲食是最好的方法。柏格醫生吃什麼：第一餐——主要是蛋白質和脂肪的搭配以及一些蔬菜（不要太多）我喜歡的幾種不同搭配： • 4 個雞蛋加洋蔥和泡菜（不加糖）或生蘆筍 • 草飼、高脂的漢堡肉 (0.5 磅) 和酸菜 • 有機夏季香腸（8 盎司）搭配有機草飼瑞士奶酪 • 鮭魚（8 盎司）用橄欖油煎炸，上面撒上海鹽、黑胡椒和美乃滋（Primal Kitchen）點心（如果還沒吃飽）: • 飯後一把山胡桃(Pecans) • 飯後芹菜和有機valencia鹽漬花生醬 • 餐後偶爾吃無糖巧克力第二餐——主要是含有少量蛋白質和脂肪的蔬菜。我喜歡的幾種不同搭配： • 8 杯沙拉（來自有機市場的芝麻菜或蔬菜混合物、橄欖油、香醋、海鹽、酪梨或堅果） • 3杯半切碎的高麗菜和白色紅色胡蘿蔔，淋上美乃滋（Primal Kitchen） • 4 杯蒸花椰菜加奶油、海鹽和黑胡椒我可以添加到我的第二餐的東西： • 1/2 罐鱈魚肝 • 夏季香腸（4 盎司） • 山胡桃(Pecans) • 芹菜和有機valencia鹽漬花生醬我用牛油煎雞蛋，我試著從有機市場買蔬菜。如果我從商店購買蔬菜，一定買有機的。我也會在有機市場或我的花園裡吃很多當季的有機番茄。參考：(英文) 1.US Wellness Meats: https://grasslandbeef.com/ 2.Summer Sausage: https://www.instacart.com/products/11... 3.Primal Kitchen: https://www.primalkitchen.com/product... 柏格醫生中文健康知識：生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明：柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。「Doctor」或「DR」, 醫生僅指那個學位。柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生吃什麼 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #健康生酮飲食

Comments