寝たままできる【腸腰筋×骨盤底筋】ほぐれて鍛えられるラクラク10分！ скачать в хорошем качестве

寝たままできる【腸腰筋×骨盤底筋】ほぐれて鍛えられるラクラク10分！

▶︎1:47 すぐレッスン 2:18ころ、音声が聞こえなくなります　申し訳ございません🙇‍♂️ 【おすすめ関連動画】 ■夜の骨盤底筋×腸腰筋トレーニング🧘‍♀️安眠♪癒し♪痩せやすい体づくり♪自己肯定感までアップ♪いい事づくし〜♪    • 夜の骨盤底筋×腸腰筋トレーニング🧘‍♀️安眠♪癒し♪痩せやすい体づくり♪自己肯定感ま...   ■ 【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分    • 【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分   チャンネル登録はこちらから💓 Click here to subscribe!! ▶   / @momiyoga   大変励みになります！ コメント大歓迎です！＼(^o^)／ どうぞよろしくお願い致します✨ It will be very encouraging! Let's make this channel together♪ Comments are welcome! Thank you!! 　 ◆ MOMIプロフィール◆ 26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺を ヨガで克服。 ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。 自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得し、 現在はYouTube(MOMIYOGA)にて、 「すべての女性を元気に美しく」をテーマに、ヨガをはじめ、女性のためのトレーニング動画を配信している。 【資格】 ・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者 ・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター 【皆様へ】 いつもありがとうございます！ ヨガはポーズを取ることだけではなく、 瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、 そして体に触れること、生きることそのものが ヨガということをお伝えしています♪ 現在は二児の男子ママです。 産後は特に、オーラを輝かせること、 自分をありのまま生きることを 発信しています🌟 皆さまがよりご自分らしく🌹 積極的であなた好みの毎日を過ごせますよう、 お手伝いできれば幸いです✨ #骨盤底筋 #腸腰筋 #寝たまま ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【BLOG】自分を生きるインスピレーション🌛 https://ameblo.jp/tommy3852/ 【Instagram】フォローお気軽に🌛   / momiyoga0303   【スタンドfm 】 https://stand.fm/channels/5f4fcf976a9...