Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА скачать в хорошем качестве

Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

За данный комплекс выходит примерно 5.000 шагов. Чтобы находить дневную норму - нужно выполнить данный комплекс 2 раза 🤗 Движение - это жизнь и наше здоровье ❤️ Предлагаю двигаться с довольствием и задором! 😍 Кардио с упражнениями из боевых видов искусств 20 мин -    • КАРДИО ТРЕНИРОВКА без прыжков (с элементам...   Тренировка на всё тело 23 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО   Тренировка на ЯГОДИЦЫ 30 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стр...   Тренировка на ПРЕСС 20 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса   ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Instagram*:   / kuzhovnik_fit   🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: [email protected] 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru *деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.