У нас вы можете посмотреть бесплатно What Really Happens to Your Muscles When You Lift Weights? English Listening Practice! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How do muscles actually grow and repair themselves? In this video, we explain muscle growth in a simple and easy way that anyone can understand. You’ll learn what happens inside your muscles when you lift heavy weights, why tiny muscle damage is necessary for growth, and how protein, rest, and sleep play a key role in recovery. We also talk about soreness, hormones, age, and genetics, and why consistency matters more than anything else. This video is perfect for beginners, students, and anyone curious about how the human body gets stronger. Discover the science behind strength and take better care of your muscles.