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【ナスの蒲焼き】10分で超 簡単！とろ～り柔らか！ ナス の 蒲焼き 丼 の作り方 なす ダイエット レシピ

【ナスの蒲焼き】10分で超 簡単！とろ～り柔らか！ ナス の 蒲焼き 丼 の作り方 なす ダイエット レシピ ウナギにそっくりなナスの蒲焼き丼を作りました。 電子レンジとフライパンで、とっても簡単にできます。 見た目も匂いも、まさに鰻！ とろっとしたナスが絶品です。 なすの鰻は本物の鰻と同じく、夏バテ防止効果がありますよ。 ヘルシーでダイエット中にも食べられるなんちゃって鰻重です☆ タレをたっぷり塗ってからもう一度焼くと香ばしさがアップ！ いい香りに包まれて、幸せになってください。 余ったタレはどんな魚や肉、野菜にも合うので、いろいろアレンジして楽しんでみてください。 是非やってみてね☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料 ・なす　　　2本 ・酒　　　　大さじ３ ・みりん　　大さじ３ ・砂糖　　　大さじ３ ・醤油　　　大さじ３ ・山椒の葉　お好みで ※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨ 【ジップロックでかんたん】酢キャベツの作り方！作り置き アレンジレシピに活用 →    • 【ジップロックでかんたん】酢 キャベツ の 作り方！作り置き アレンジレシピに活用 ...   【ジップロックでかんたん】白菜の浅漬け の作り方 初心者でもすぐできる！かんたんレシピ →    • 【白菜 漬け】 簡単！漬けるだけ！ 美味すぎる！白菜 の 浅漬け  自家製  漬物 ...   【ジップロックでかんたん】自家製 たくあんの作り方 初心者でも簡単にできるレシピ →    • 【たくあん 漬け】袋で漬けるだけで超簡単！ 無添加 たくあんの漬け方 沢庵 安心安全...   ☆オススメ再生リスト📺✨ ・美人おかずレシピ →    • 【とうもろこし レシピ】やみつき！みんな大好きな夏野菜！【とうもろこし の から揚げ...   ・サクっと簡単！美人レシピ →    • 【隼人瓜】ハヤトウリ？マイナー野菜だけど絶品！すぐできるザーサイ風 漬物 超簡単な ...   ・つけもの美人 →    • 【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作り方   ...   ・ジップロックでかんたんつけもの美人 →    • 【白菜 漬け】 簡単！漬けるだけ！ 美味すぎる！白菜 の 浅漬け  自家製  漬物 ...   ・美人スイーツ →    • 【材料２つ】簡単！とろける柿プリンの作り方　ゼラチンなし 砂糖なし VEGANレシピ   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ かんたんに作れる美味しいものが大好き♪ プラントベースゴハンのリエです🎶 料理やお菓子作りは難しくて大変だと思っていませんか？ こちらのチャンネルでは 誰でも失敗せずに作れる！ 簡単で美味しい料理やお菓子をご紹介してます💗 ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ ても身体に優しい料理を研究中。 痩せたい。けど食べちゃう♡ 食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！ 気に入っていただけた方はチャンネル登録をお願いいたします♪ 通知ボタンを押していただくとレシピが直ぐにご覧いただけます😊💕 → https://bit.ly/3yCbrT8 メンバーシップはじめました！みなさまのご支援お待ちしております🌾✨    / @plantbasedgohan   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ---------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------- 最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨ #ナス #うなぎ #ナスの蒲焼き