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Alimentação Pós Treino - 8 Maiores Erros [CUIDADO!]

O que comer no pós-treino? A alimentação pós treino é muito importante para seus resultados. É fundamental você saber exatamente o que comer nessa refeição. E isso pode ser alimentos ou um shake que tenha suplementos também. A comida pós treino, tanto para emagrecer quanto para ganhar massa muscular, tem que ser bem escolhida. Não adianta ir para a musculação e depois comer errado. Veja aqui exatamente como deve ser refeição. VEJA TAMBÉM: O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS] • O Que Comer Antes do Treino para Melhores ... WHEY Protein ANTES ou DEPOIS do Treino? • WHEY Protein ANTES ou DEPOIS do Treino? ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS: Acesse meu site: http://www.nutricionistapatricialeite... ✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM / nutricionistapatricialeite

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