У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga para Iniciantes com suporte de cadeira или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nessa prática de 20 minutos faremos uma sequência de Asanas (posturas) buscando integrar alongamento, fortalecimento muscular e respiração. Pode ser realizada em casa, desde que você tenha um ambiente tranquilo, um tapetinho, bloco e uma cadeira. Pode ser praticada também no trabalho do início até o 12 min. Recomendado para iniciantes e para aqueles que querem fazer uma pratica revigorante no inicio do dia ou entardecer.