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O fortalecimento da lombar é essencial para quem sente dores nessa região, já que ela é uma parte do corpo com grande mobilidade e sofre os impactos dos movimentos. No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Daniela Andrade, nos ensina 3 exercícios para fortalecer a lombar na Chair e variar o trabalho dessa região. Confira! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!