Hatha Yoga para principiantes 🕉 Clase Completa 50 min con relajación profunda скачать в хорошем качестве

Hatha Yoga para principiantes 🕉 Clase Completa 50 min con relajación profunda

Te traigo una clase muy fácil de seguir de Hatha Yoga con Rocío, enfocada en mejorar tu flexibilidad, aumentar tu movilidad articular y liberar la tensión acumulada en todo el cuerpo. Al finalizar esta práctica relajaremos todo nuestro cuerpo con Savasana profundo. Esta práctica está diseñada para ayudarte a estirar profundamente, movilizar caderas, columna y hombros, y mejorar tu fluidez en cada movimiento. ✨ Beneficios de esta práctica: Mejora la postura, suaviza tensiones musculares, calma la mente y aumenta la conexión cuerpo-respiración. 🧘‍♀️ Material opcional: bloque, cinturón o cojín. ⏱️ Duración: 50 min 🔸 Consejos: No te olvides de escuchar a tu cuerpo y realizar los movimientos con control, respiración y precisión para obtener los mejores resultados. 🧘🏼‍♀️ Síguenos en Instagram: @ aerostudio_seijaku 🦋 Ven a probar una clase presencial en nuestro estudio: 📍 Calle Literato Azorin 37, Valencia 📞 960 818 628 💻 www.aerostudioseijaku.com #hatha #yogafácil #seijaku #yoga