Как перепрошить своего внутреннего критика скачать в хорошем качестве

Как перепрошить своего внутреннего критика

📲 Телеграм-канал | https://clck.ru/3DiKCj Запись на консультацию | https://t.me/Alena_bigudy —————— Как повысить самооценку, избавиться от страха проявляться и начать ценить себя? В этом видео вы узнаете, *как изменить негативные установки*, мешающие вам говорить «нет», просить о помощи и уверенно заявлять о себе. Я дам 3 рабочие техники для повышения уверенности и самооценки. Начни менять жизнь уже сегодня! ————— 00:02 – Введение в самооценку: как негативная самооценка влияет на жизнь 01:48 – Признаки низкой самооценки: страх критики, перфекционизм, сравнение с другими 03:40 – Истоки самооценки: детские установки и влияние родителей 07:23 – Социальные сети и токсичные отношения: как они разрушают уверенность в себе 09:14 – Как низкая самооценка мешает развитию личности 10:09 – Личный опыт: эффективные техники для повышения самооценки 11:01 – Путь к себе: проверенные методы избавления от внутренних страхов 11:56 – Внутренний критик: как переписать негативные установки и начать поддерживать себя 13:46 – Список сильных сторон: практики для укрепления уверенности 15:37 – Маленькие победы: как побороть страх и начать действовать 18:22 – Регулярность и рост уверенности: как закрепить позитивные изменения 19:17 – Заключение: как изменить самооценку и научиться поддерживать себя #самооценка #уверенностьвсебе #заниженнаясамооценка #работанадсобой #саморазвитие #личностныйрост #какполюбитьсебя #страхкритики #перфекционизм #прокрастинация #мнениеокружающих #сравнениесдругими #влияниедетства #внутреннийкритик #АлёнаБигуди #Лилапроводник #советыпсихолога #какповыситьсамооценку #какнаучитьсяговоритьнет #психологияличности #страхошибок