Худоба без диет и спорта: конституциональная худоба и почему она ломает мифы о метаболизме скачать в хорошем качестве

Худоба без диет и спорта: конституциональная худоба и почему она ломает мифы о метаболизме

Вы точно знаете такого человека: ест без ограничений, не живёт в зале и при этом всегда остаётся худым. Это не миф, не «быстрый обмен» и не скрытая анорексия. В видео разбираю, что такое конституциональная худоба, почему организм таких людей сопротивляется набору веса, куда может уходить энергия и какие метаболические механизмы за этим стоят. Это редкое состояние, которое сегодня активно изучают учёные, и которое сильно меняет наше представление о весе, калориях и физиологии тела. Оригинальная статья: https://knowablemagazine.org/content/... Ссылки на исследования: Annual Review of Nutrition, 2025 — обзор по конституциональной худобе: https://www.annualreviews.org/content... Метаанализ состава тела, PubMed ID 33772214: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33772214 Исследование о резистентности к набору массы при переедании, PMC7567161: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Исследования о костной плотности, PubMed ID 17956951: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17956951 Работа Orthofer M. и коллег о гене ALK, Cell, 2020: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0...