Ο Σημαντικότερος Δείκτης Αίματος. скачать в хорошем качестве

Ο Σημαντικότερος Δείκτης Αίματος.

Αν έπρεπε να διαλέξω έναν αιματολογικό δείκτη για μηνιαίο έλεγχο υγείας, δεν θα ήταν η χοληστερίνη… αλλά η ινσουλίνη νηστείας. Γιατί η ινσουλίνη αποκαλύπτει έγκαιρα τη μεταβολική κατάσταση πριν εμφανιστεί σάκχαρο, βάρος, κόπωση ή ορμονική ανισορροπία. Υψηλή ινσουλίνη = σώμα σε συναγερμό, μειωμένη μεταβολική ευελιξία, φλεγμονή. Στο ιατρείο βλέπω καθημερινά ότι πραγματική μεταβολική υγεία υπάρχει συνήθως όταν η ινσουλίνη βρίσκεται κάτω από 5. Η λύση δεν είναι φάρμακα ή ακριβά συμπληρώματα, αλλά τρόπος ζωής: περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότεροι υδατάνθρακες, υγιή φυσικά λιπαρά. Με αυτές τις αλλαγές βλέπουμε ξανά ενέργεια, καθαρό μυαλό, σταθερές ορμόνες. Γι’ αυτό: μην αγχώνεστε για τη χοληστερίνη — αν θέλετε να δείτε πραγματικά το μέλλον της υγείας σας, μετρήστε την ινσουλίνη νηστείας. Το περιεχόμενο του βίντεο είναι καθαρά ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά προσωπική ιατρική συμβουλή. #thanosefthimiou #thanosefthimioumd #health #healthtips #συμβουλέςυγείας #υγεία #διατροφή #ευεξία #δίαιτα #μεταβολισμός #παχυσαρκία #βάρος #αυξησηβαρους #νόσος #ασθένεια #γιατρός #συμβουλοςυγειας #θανοςευθυμιου #αθηνα #athens #χρονιεςπαθήσεις #Διατροφη #κετογονικηδιατροφή #ορμονες #κρεας #carnivore #φυσικηανθρωπινητροφη #κετο #ketodiet