12 minuti di Allenamento Core per Calciatori | Giorno 7 | Sfida 10 giorni скачать в хорошем качестве

12 minuti di Allenamento Core per Calciatori | Giorno 7 | Sfida 10 giorni

In questo video vi mostrerò un allenamento del core di 12 minuti che potete fare a casa. Avere un core forte porterà numerosi benefici significativi alle vostre prestazioni nel calcio. Eseguire esercizi per il core e avere un core forte è stato suggerito che può prevenire infortuni, alleviare la tensione sulla parte bassa della schiena, migliorare equilibrio e stabilità, aiutarvi a correre più veloce e rendere più facile svolgere le attività quotidiane. Cerca di eseguire l'allenamento del core di questo video circa 2-3 volte a settimana, per ottenere i massimi benefici. ........................................................................................................................................................ 🔥💪💯 𝐒𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞: 💯🔥💪 http://italianojuku.com/overallfootba... ......................................................................................................................................................... Programmi di Allenamento Individuali: http://italianojuku.com/overallfootba... Lista dei prodotti che uso negli allenamenti: Kit allenamento Paracadute, Coni, Elastici, e Scaletta https://amzn.to/49EoUzH Kettlebell allenamento forza 12 kg https://amzn.to/44lv18w TRX allenamento in sospensione https://amzn.to/481rgaL Grip socks https://amzn.to/3U0B390 Coni da allenamento: https://amzn.to/4pv3Mk8 Rebounder per allenamento passaggi: https://amzn.to/3K5NPSv Pantaloncini Nike https://amzn.to/4rbxDQa T-shirt Nike Accademy allenamento https://amzn.to/4kvWtG2 Scarpe da calcio Nike Tiempo Legend 10 Fg https://amzn.to/4eNazl1 Gopro https://amzn.to/4lmBQxk Videocamera secondaria (zoom potente) https://amzn.to/3IhcaDq Treppiede principale https://amzn.to/4kqHU6m Treppiede secondario https://amzn.to/45XWA9D Pallone https://amzn.to/3KjVMTY Sacco per palloni https://amzn.to/4eAOVQQ Borraccia https://amzn.to/4kwo75E Pantaloncini running https://amzn.to/4nyr2gR Pantaloni lunghi allenamento nike: https://amzn.to/4itnDhq Maglia maniche lunghe allenamento : https://amzn.to/49F76Vg Calzini allenamento Under Armour https://amzn.to/4lMaYqg Scarpe da calcio Mizuno Leggere (176g) https://amzn.to/4rpIg2a Smartwatch Samsung Galaxy https://amzn.to/4ocD8vd Pc per editing video: https://amzn.to/3K4IuLb 📌Nota: Come affiliato Amazon, ricevo una piccola commissione se acquisti tramite questi link, senza costi aggiuntivi per te. Grazie per il supporto!🙏