Mindfulness Song | 回到心的路 | Dr Tan Seng Beng скачать в хорошем качестве

Mindfulness Song | 回到心的路 | Dr Tan Seng Beng

《回到心的路》 我走了很远　却忘了方向 追了半生　却失去心的形状 世界太吵　我听不见我的声响 直到有一天　我对自己说： 回家吧　回到最初的光 我在城市里奔跑　双脚踩着疲惫的影子 灯火灼着眼睛　却照不亮内心的样子 欲望像提款机　刷着我所有的坚持 压力像一座山　把我压到喘不过气的日子 我以为成功能让我变强 以为外面的掌声能填补心里的空荡 可越走越远　越绕越长 心却越来越薄　越来越慌 我问自己： “这条路是谁安排？ 这盏灯是谁点开？ 为什么明明前方有光 我却看不出来?” 世界喊我向前 心却轻轻拉住我的背 说：“孩子，你离我太远了 现在该回来。” 回家　回到真实的我 回家　回到当下的火 这一口呼吸就是答案 这一颗心就是归所 回家　回到慈悲的原点 回家　让和平在胸口蔓延 不再追，不再躲 我越回头越自由 我开始放慢脚步　像把灵魂从泥浆里拔出 每一步都是清醒的程度 每一次呼吸都是重返的归途 情绪来时像狂潮 我站在中心　不逃 我看着愤怒的破浪 看着悲伤的黑潮 原来它们都是来访的客人 不是要把我推倒 过去我被它们拖着走 现在我轻轻对它们点头 说：“我看见你们。” 它们就像风一样慢慢放手 伤痛不再是敌人，是老师 恐惧不再是陷阱，是指路的标志 当我愿意听见自己 世界也愿意把门打开一次 回到呼吸…… 回到身体…… 回到此刻的声音…… 回到慈悲…… 回到光明…… 回到那个一直被我忽略的自己…… 回到家…… 回到爱…… 回到和平的安放地…… 我穿过怀疑的丛林 跨过自责的山顶 撕开妄念的幕布 走进了心的宫殿里面 那里没有战斗 没有比较　没有强求 只有一片柔软的海 收容我所有的沉重与难受 我把过去放下 把未来松开 把当下捧在手心 像捧着唯一的光彩 我不再追别人脚步 也不再讨好世界的眼 我只问自己一句： “此刻真实吗？心安吗？” 答案像一束风 像一滴泪 像一道晨光 轻轻说： “你已经回来。” 回家　回到心的土地 回家　回到和平的身体 爱不是外面找的 是从内心慢慢升起 回家　回到最初的愿 像孩子一样清澈的眼 走得越远　越明白 最深的路　都通向内在 我曾想逃　逃离孤独 逃离失败和无助 逃离那些无法面对的 夜里泪流的无数 可越逃越远 痛越追越近 像影子黏在脚后 像命运给我的暗示 告诉我： 真正的勇气不是往前冲 是回头看清自己的样子 我开始面对我的脆弱 像抱着曾经被我忽略的我 它哭着　我沉默着 一次次说：“别怕，我懂。” 我曾以为成熟就是坚强 现在才知道 原来真正的坚强 是能温柔地活着 我开始原谅自己 原谅那些走错的路 原谅那些沉重的决定 原谅那些带痛的错误 因为每一个错误 都引我回家一步 每一滴眼泪 都洗掉一些迷雾 我越回到心里 世界越清楚 我越靠近真实 人生越不会输 我终于懂了 我找了一辈子的安稳 不在远方 就在我胸口的呼吸里 就在我心里最柔软的那一寸 那里写着： “欢迎回家。” 回家　回到最真实的我 回家　把所有伪装解锁 回家　让爱重新流动 让心重新跳动 让灵魂重新有光的脉络 回家　回到此刻 回家　回到那永恒的火 我走过世界的风 穿过命运的波 最后我才懂得： 最远的旅程 就是回到我的心窝。