5️⃣ هاتن لەسەر ئاو(بناغەی скачать в хорошем качестве

5️⃣ هاتن لەسەر ئاو(بناغەی

5️⃣ هاتن لەسەر ئاو(بناغەی فێربوونی مەلەکردن) floating (The foundation of learning to swim) ڕاکێشانی هەوا بۆ ناو سییەکان Drawing air into the lungs ڕاگرتنی هەوا لە سییەکان بۆ ماوەی چەند چرکەیەک Holding air in the lungs for a few seconds هێواش هێواش قۆڵ و قاچەکان دەکرێنەوە و شێوەی ئەستێرەیەک دروست دەکەن. Slowly the arms and legs open, forming a star shape. فڕێدانی هەوا لە ڕێگەی دەم و لووتەوە لە سییەکانەوە بۆ ناو ئاو Blowing air through the mouth and nose from the lungs into the water کۆکردنەوەی قۆڵ و قاچ و وەستان لەسەر پێ Plural examples of hands and feet and raising the face of the feet بۆ مەلەوانە تازەپێگەیشتوەکان کە دەترسن، ڕاهێنەر بە دەستەکانی دەست لە مەلەوانەکە دەدات بۆ ئەوەی متمانەی مەلەوانەکە بەدەستبهێنێت کە هیچ کێشەیەک نابێت. For novice swimmers who are afraid, the coach touches the swimmer with his hands to gain the swimmer's confidence that there will be no problem. بۆ پەروەردەیەکی باشتر، یاری بۆ منداڵەکان دابین دەکەین، یان دیواری مەلەوانگە بەکاردێنین. For better education, we provide toys for the children, or we use the swimming pool wall. Music: Vortex by Aftertune   / itsaftertune   License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/aftertune... Music promoted by Audio Library:    • DAILY No Copyright For You – Vortex by Aft...