У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES || ĆWICZENIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP || TRENING W DOMU NA MACIE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zapraszam Cię na trening Pilates tylko na macie, dla zdrowego kręgosłupa ❤️ Bez względu na to, czy coś trenujesz, czy prowadzisz siedzący tryb życia, ten zestaw ćwiczeń pomoże Ci wzmocnić mięśnie głębokie i tym samym zadbać o prawidłową postawę. Skupiamy się na wzmocnieniu pośladków, mięśni brzucha i pleców, w sposób który dla każdego będzie bezpieczny. Postaraj się wykonać ten trening co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Połącz go z inną aktywnością. Na pewno niebawem zauważysz różnicę 🪷 Jeśli ten trening Ci się podobał, koniecznie daj mi znać w komentarzu, polub video i prześlij znajomym 🤩 Zasubskrybuj mój kanał, aby żadna nowość Cię nie ominęła ❤️ #zdrowykręgosłup #pilates #ćwiczeniawdomu #zdrowykregoslup #pilateshome #treningwdomu #ćwiczeniadlaseniorów #mięśnie #plecy #bólkręgosłupa #mocnybrzuch #płaskibrzuch #ćwiczenianapośladki