MUFFINS de ZANAHORIA Saludables!!! скачать в хорошем качестве

MUFFINS de ZANAHORIA Saludables!!!

Esta receta de MUFFINS de ZANAHORIA SALUDABLES es una maravilla, se hace en licuadora, tiene muchas sustituciones para hacerla tan saludable como lo necesites y es deliciosa!!!! En lugar de harina refinada estamos utilizando avena (gluten free) y harina de almendras. Estamos utilizando yogurt de coco (libre de lácteos) para las personas que son intolerantes o veganas. Si tú si los consumes puedes sustituir el yogurt de coco por yogurt griego. Como endulzante miel que puedes usar de abeja, agave, maple orgánica o cualquier opción que acostumbre. Así como azúcar de coco, que también la puedes sustituir por Monk Fruit o cualquiera de tu preferencia. El púre de manzana te recomiendo hacerlo en casa, es muy sencillo y lo mejor y que no tendrá conservadores. Los plátanos entre más maduros mejor, pues darán más dulzor a la receta. Si no consumes huevo, este lo puedes sustituir por una cucharada de linaza más tres de agua o una cucharada de chía mas tres de agua. Como te podrás dar cuenta puedes jugar con los ingredientes y hacerla de acuerdo a tus necesidades. ✅La receta la puedes imprimir en: https://lasoleta.com/recetas-dulces/p... INGREDIENTES: 1/3 taza de pure de manzana 1/3 taza de pure de plátano 1/3 de taza de miel 1/3 taza yogurt de coco (o yogurt griego) 1 huevo 1 3/4 taza de avenas (gluten free opcional) 1/3 taza de harina de almendras 1/3 taza azúcar de coco (opcional) 1 cucharadita de vainilla 2 cucharaditas de royal 1 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de sal 1 Taza de zanahoria rallada finamente 1 taza de nuez 👉ENLACE PARA SUSTITUCIONES SALUDABLES: https://lasoleta.com/mi-cocina/sustit... ** NO olvides SUSCRIBIRTE al canal, es GRATIS!!!!! dejar LIKE si es de tu agrado el video, dejar algún COMENTARIO y COMPARTIR el video con alguien que disfrute tanto de cocinar como nosotros!!!! TE INVITO A SEGUIRME: SITIO WEB: www.lasoleta.com FACEBOOK:   / lasoletaarteencocina   INSTAGRAM:   / lasoletaarteencocina   TWITTER:   / lasoletaarteencocina   TIKTOK: https://vm.tiktok.com/ZMRd468sv/ PINTEREST: https://pin.it/5Dd3fuj