Aggression unter Kontrolle bringen | Gefühlssache скачать в хорошем качестве

Aggression unter Kontrolle bringen | Gefühlssache

Häufig sind es ganz kleine Dinge, die uns im Alltag zur Weißglut bringen und schon ist die Aggression da. Wie kann man es schaffen eine Aggression wieder loszuwerden und damit besser umzugehen? Die Fragen beantworten Janine und Sabine in diesem Video. Das kannst du gegen eine aufkommende Aggression tun: 1. Entwickle Strategien, wie du Anspannung abbauen kannst 2. Kalibrierungsfrage stellen 3. Bewege dich 4. Lerngeschichte verstehen 5. Vorbild sein 6. Ersetze Wut mit Liebe ___ Schön, dass du da bist! Auf unserem Kanal Gefühlssache klären Janine und Sabine dich über Fragen rund um das Thema mentale Gesundheit auf. Was mache ich bei kreisenden Gedanken? Wie löse ich mich von innerer Unruhe und permanenten Sorgen? Du findest aber auch Erklärungen zu psychischen Erkrankungen, wie Depressionen oder Sucht. Jede Woche findest du hier ein neues Video zu diesen Themen. Solltest du Fragen haben, stell‘ diese gerne in den Kommentaren! Wir werden regelmäßig Fragen aus der Community in den Videos beantworten. Gefühlssache ist der YouTube Kanal zum Gesundheits-Onlineportal PraxisVita. Dort findest du alle relevanten Themen rund um Gesundheit, Symptome und Krankheiten – leicht und verständlich erklärt, aktuell und informativ. Hier bekommst du noch mehr Informationen: https://www.praxisvita.de/ ___ Hinter einer Aggression steckt das Gefühl Wut und dieses Gefühl entlädt sich dann in einer Aggression. Es gibt Menschen, die schnell zu einer Aggression neigen und es gibt Menschen, die nicht so schnell aggressiv werden und hier spielen zwei Faktoren eine Rolle. Zum einen ist es das Temperament, was eine Rolle spielt und zum anderen ist es die Lerngeschichte des Menschen. Wenn ein Kind früh und über einen längeren Zeitraum Kontakt mit Aggressionen hat, wird es das übernehmen und wird dazu neigen, schnell aggressiv zu werden. Auch temperamentvolle Menschen schaukeln sich schneller hoch und neigen eher zu einer Aggression. Doch natürlich kannst du etwas dagegen tun, wenn du merkst, dass du schnell aggressiv wirst. Viele Tipps fassen Sabine und Janine dir hier in diesem Video zusammen. #Aggresion #mentalhealth #praxisvita