Как медитировать в точности как монах школы Риндзай-дзэн! скачать в хорошем качестве

Как медитировать в точности как монах школы Риндзай-дзэн!

Как сидеть как монах дзен? 3 совета!! 1) Даже не пытайтесь! 2) Даже не пытайтесь... С ЭНЕРГИЕЙ!! 3) Думайте без мыслей Когда мы практикуем медитацию дзадзэн, у нас есть задача. Примите позу и просто сидите. Если бы мы могли делать больше, я уверен, мы бы сделали это! Мы бы выкрутили регулятор осознанности/сосредоточения/самадхи на максимум и наслаждались сатори! Однако реальность такова, что эти вещи нам неподвластны. Хорошая новость в том, что мы не обязаны «сидеть правильно». Мы садимся, следим за позой и дыханием и смотрим, что происходит. Тем временем, современный мастер дзен Сёдо Харада Роси в комментарии к «Догену» говорит о том, как «думать без мыслей» во время медитации, что является ключом к расслаблению в позе и дыхании и не теряемся в мыслях. Я предлагаю эти видео бесплатно, но вы можете поддержать мою работу здесь: https://www.paypal.com/donate/?busine... Вы можете найти эссе, блоги и видео здесь: patreon.com/ShozanJackHaubner Купить мои книги можно здесь: https://www.amazon.com/Shozan-Jack-Ha... 00:00: Начало 1:02 Короткая юмористическая интерлюдия 5:20 Не пытайтесь!! 10:17 Форма дзэн-мастера дзен 16:29 Ключ к размышлению — не размышление 26:10 Не пытайтесь... с энергией